起きれない時の魔法 haruka

こんにちは🌿

 

 

温もりホットyoga salon group

インストラクターのharukaです

 

 

 

 

朝が来て☀︎

うおーーー!起きれないー

って時。

 

 

 

目覚めのポーズ

心身のウォームアップです

『ガス抜きのポーズ』

片脚ver.

 

 

 

 

まずは片脚だけでも抱えてみましょう。

 

 

スイッチをいれる準備が整います🪔

 

 

ついでにお腹も圧迫されて

腸も動き出してくる。

 

 

 

 

あとは、

自分の応援隊長は自分です🦥🐾

 

 

 

起きたくない。

わかるよ、わかる!

「わかるよーーー!」

って声出したら

 

 

 

 

はい

起きたー☀︎

 

 

 

 

カーテン開けます

おはようございます。

 

 

 

haruka

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温もりホットyoga salonひよこ&うさぎ

では、体験者受付中です👌🏼👌🏼

 

🐣ひよこ&🐰うさぎは

程よい温かさの中でyogaをおこなっていく、女性限定salonです🌿

 

非日常的な空間で

呼吸を感じ、

身体を動かす気持ちよさ、

一緒にいかがですか?🥰

 

 

スケジュールや通い方などは

お気軽にご相談ください💐

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