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kay❄️東京砂漠化現象❄️にて加齢現象と向き合う エゴと本質について考える

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kay♡緊急のお知らせです。2月3日代行レッスンします!

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腸が疲れると便秘の原因にも・・・。呼吸と共に腸を刺激していきましょう☆

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Q.胸式呼吸をしているときのお腹はどうなっているのが理想?💡

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首肩のお悩みにアプローチ

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苦手意識を持っている方も多い、『コロコロ系のムーブメント』⚽️⚾️🏀抜いちゃいけないのはズバリ○○のチカラ!

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来月のチャクラヨガ

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kay 🇺🇸ニューヨークでヨガをする 🧘‍♂️最終回の巻

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今更聞きづらい…⁉️骨盤のぐりぐりの位置の確認😆💕

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kay 大坂なおみ選手から学ぶ、意識を持って成熟を目指す

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