断捨離❗️ミニマリスト❗️シンプルライフ❗️の落とし穴⁉️

こんにちは〜

温もりホットヨガサロンひよこ🐥

インストラクターのkacoです。

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今日の空です。

涼しくなったり、急に暑くなったりと

気温の変化が激しく

体調管理が難しいですが…

皆さん!お元気でしょうか?

4月から始まった新生活に慣れ始めつつも

ゴールデンウィークも終わり

心身共に疲れが出やすい時期ですので😣

今一度、ご自身を見つめ直して

忙しくなり過ぎてないか?

身体が悲鳴をあげてないか?

ご自身の内側を

観察してみてください。

何かしら不調のサインが出ていたら

少しゆったりと過ごしたり

ヨガして心身共にリラックスして

ご自愛くださいね〜❤️

さてブログのトピックですが

「断捨離」

「ミニマリスト」

「シンプルライフ」

もうお馴染みの言葉だと思いますが

どんな印象をお持ちですか?

不要な物を処分して

必要最低限のものだけ持ち

スッキリと暮らす。

物が溢れていると、意識が散漫になり

集中できなかったり

探しものも見つかりにくかったり

部屋が汚いと自己嫌悪に陥って

イライラしたり…

やっぱりシンプルでスッキリと暮らせたら

良いだろうなぁと思います。

またミニマリストと呼ばれる人達の

暮らしがステキ✨✨✨に見えて

憧れたりします。

それで

バンバン物を捨てたり

片付けたり

でも

また買っちゃったり

そして

また捨てたり

と…

捨てるという事に

執着し過ぎて

“何か捨てなきゃ

幸せになれない!”

“もっとシンプルにすれば

きっと

今より

心穏やかに

暮らせるに違いない”

“断捨離”に

とらわれている

自分に気付きました。

「断捨離」や「シンプルライフ」

一見、良い事のようですが

行き過ぎると

心がそれに執着し

とらわれてしまう

自由ではなく

苦しみになってしまう😣

何事もバランスが大事なんだなぁ

と思います。

ヨガスートラに書かれている

“ヨーガチッタブリッティニローダハ”

「ヨガとは心の作用を定めるものだ。」

とありますが

まだまだ修行が足りません。

ヨガは心を磨いていく旅

楽しい旅です。

また皆さんと

一緒にヨガできます事

楽しみにしてます。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございます😊

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