こんばんは🌙✨
温もりホットヨガサロンひよこ🐤
店長のyukoです😃💕
『最近、yukoのブログが全然あがらない』
と、思わせていたらすみません！！！🙇💦
以前のブログで一度
【別の方にブログをあげてる】
ことをお知らせしましたが
恐らく、そのブログを見ていない方もいらっしゃると思うので
再度お知らせさせて頂きます❤
私、下のカフェのクマロマの方のブログをあげておりまして
ヨガの会員さんが読んでも楽しいような
美容のネタ等、色々と毎日更新しております✨✨
⬇こちちらです❤
http://yoga-salon2.asia/top/blog/
今日も、昼間はカフェKUMAROMA の方の
ブログを更新しておりますので
是非❤こちらも御覧頂けたら嬉しいです😳
【元カフェオーナーの姉】が書いた記事が掲載されました❤
毎日ブログを更新していると、スマホを見る時間が増え
眼が疲れたり😰
肩が凝ったり😓
しまして、自然とやってしまうのが
❰ ライオンのポーズ ❱
まー！眼がストレッチされ気持ちいいこと！
(*´・∀・｀*)ﾎｩ❤
夕食後、ずーっとやってました。
さて、お風呂に入ろうかしらと
鏡を見ると。
あら！！？
なんだか、毛穴レス❤
ツヤが❤
目元のシワかいなくなってる❤
凄すぎる、ライオンのポーズ。
シワ改善のクリームの購入を考えていた矢先。
これは、しばらくライオンのポーズで乗りきろう。5800円の節約は嬉しい👛✨
このライオンのポーズ。
冒険家の、三浦雄一郎さんのお父さまである三浦敬三さんが行っていて
スキーヤーなのに、101歳でシミが１個もなかった
という、本当に凄い効果があるのです✨
その一節がこちら
ある朝、90才のお父さんが舌を目一杯出してグルグル回しているのを目撃した雄一郎さん
「何をしてるのですか？」
と、聞いたそうです。
すると、敬三さんが
「90歳近くになって、鏡を見たら顔にしみとしわが増えてみっともない。
何とかしたいとあれこれ調べたら、ヨガの本に舌を出すことが書いてあった。」と答えたそう。
それを聞いて、雄一郎さんは
『本当にそんなんで効果があるのかな？』
と思ったと言います。
その後、敬三は毎朝150～200回くらい舌の回転を続け
1年くらい経ったら、しみもシワもほとんど無くなっていた。
という、嘘のような本当の話。
更に、97歳の時に脳の血流年令が
40代の後半という結果が出たそうです✨✨
(*ﾟДﾟ*)！！！
舌をつきだし、ついでなら回すと
甲状腺ホルモン、唾液ホルモンを刺激し
●代謝促進
●若返りを促す
●全身の血の巡りを良くする
●頭の血の流れを良くする
効果があるのです。
最近の私のテーマは、頭皮ケア！！！
最近は、外出時キャップを着用。
(※紫外線から守る)
頭皮がキュッとすると、顔もキュッ💆
なので、ライオンのポーズの効果である
●頭の血の流れを良くする
は、めちゃくちゃ大切なのです✨✨
肌は再生する！！！
最近、大好きな
『田中亜季子さん』
38歳、二児の母！！！
ﾟ+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ
かわいい❤
この本が、明日届く❤
めちゃくちゃ楽しみです！！！
本に書いてあるらしいのですが
元々は地黒だったなんて
信じられない(*ﾟДﾟ*)！！！
『未来の自分のために、今行動あるのみなんです』
『自分なりの方法を探して、毎日すこしづつでも積み重ねることが必要』
by 田中亜季子さん
❤+｡:.ﾟ(*ﾟДﾟ*)ﾟ.:｡+ﾟ❤リスペクト❤
自分の方法も、毎日積み重ねながら
田中亜季子さんを拝見😍
皆様に
ビックな効果の美容法を発信したいと思います💆🎶
皆様が、どんどんキレイになってて
嬉しい！！！(≧▽≦)💕
明日も待ってますね😃✨✨
今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！！！
Om shanti shanti shanti …
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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