「知れてよかった」と言っていただき♡知ったことで体への意識が高くなり体が変わってくる!!それが一番嬉しい♡

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店
店長のyukoです(^-^)




「仙人の骨」との名をもつ

仙骨♡

尾骨?と仙骨って、

「ん?」ってなりやすいので
図を載せておきますね(^-^*)

image



昨日に引き続き、仙腸関節のお話を少し(^-^)




仙骨は英語で

sacred bone「聖なる骨」



古くから、不思議な力を持つ骨として大切にされてきました。







『クンダリーニヨガ』
って聞いたことはありますか?

これも
仙骨と関係があります。




『クンダリーニ』とは、サンスクリット語で「とぐろを巻くもの」

仙骨のあたりで
眠っている蛇のように停止して機能していない。

停止しているけど、誰もが持っている根源的生命エネルギー。

image

その眠っていたクンダリーニを
覚醒、活性すると…

竜が上るように
背骨に沿って螺旋状に上昇して頭頂まで上がってくる。





クンダリーニの昇華によって

⚫創造主の領域
⚫自分自身が神であると悟ることがでる

と言われています。
クンダリーニについては、今日はこんなとこで♡(^-^)






【仙腸関節】を緩めたり、閉めたり…

【仙腸関節】を刺激すると脳脊髄液の循環がよくなるといわれています

《能脊髄液とは…》

頭蓋骨や背骨の隙間に満たされている脳と脊髄を循環する無職透明の液体。

脳や脊髄を衝撃から守るとともに、栄養補給や不要物質除去の役目をもつ。

全量は150㏄ほどであり、一日数回入れ替わる。






その脳脊髄液を流すポンプの役割

【仙腸関節】が担ってます!!





仙腸関節を、整えると…

 ①自律神経が整う

 ②腰痛の緩和

 ③子宮・卵巣の調子が整う

 ④脳脊髄液の循環促進

 ⑤下半身のむくみ、だるさ改善

 ⑥体温の上昇(特に下半身)

 ⑦リンパの流れがよくなる

などの効果が!!!(*゚Д゚*)♡





⚫仙腸関節の場所の確認

⚫どんなアーサナが
    仙腸関節を感じ取りやすいか?

⚫能脊髄液を循環させる為の、もうひとつの場所(ウォーミングアップで確認しながら動いてみましょう♡)

については、レッスンの時に♡♡♡

28日(木)

アロマリラックス
10:30~ yuko

アロマ
12:00~  yuko

が、すいてるのでオススメです(^-^)♡

仙骨の位置にある
《第2チャクラ》に対応しているアロマ

「オレンジ」「イランイラン」をブレンドして炊く予定です(^-^)

是非いらして下さい♡
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

待ってます♡♡♡




今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!!!

Om shanti shanti shanti …

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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