『目覚めの悪さ』をアロマで解決🌿　　家族にお寝坊さんはいますか？(笑)　お寝坊さんも見てね💗😪💤

こんばんは🌛

温もりホットヨガサロンひよこ

店長のyukoです🎀

お盆ということもあり

今週はわりと夜のレッスンもすいてます🌙✨

昼のレッスン、

12:00のクラスがすいてます✨✨



土日も３本目のレッスンがすき傾向です✨✨



お待ちしてますね💗
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)

８月も中旬になり、夏も終わりに近づいてきましたね🌺🎆🌊

暑さで少々お疲れ気味の方も😪



お子さんが夏休みだったり

生活サイクルが乱れ　少々お疲れ気味な方も😪




お疲れがスッキリ取れて

朝は出来るだけスッキリ起きたいですよね💗




朝ぼんやり(´д⊂)‥

もう少し眠りたい(´ω｀ )zzZ

けど、起きなきゃ(○_○)！！

そんなとき、精油の香りは脳を働かせるのにとても良い刺激になります✨✨



【脳の働きを活性化させる】
●柑橘系
●ペパーミント

【低血圧を改善する】
●ローズマリー



がオススメです🌄🌿

❰ 低血圧で目覚めが悪い ❱
という場合には

・ローズマリー…３滴
・レモン…２滴

ディフューザーのあるかたは
焚いて部屋に香らせてみてください💗



ディフューザーのないかたは
お湯にはったカップにたらしてみてください💗しっかり香ります✨✨
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

しかし、この方法はまず起き上がらないといけません(笑)

『柑橘系🍊』『ローズマリー🌿』『ミント🌱』

でスプレーを作っておくのもオススメ✨✨

ご自身の、寝起きのつらさはそうでもなくても

　『お子さんがなかなかスッキリ起きられない』

　『ご主人や彼の、寝起きがつらそう…』

というお悩みも一挙解決！？

.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

アロマで、朝のひとときを更にハッピーに💗

❰ お寝坊さんスプレー ❱

・グレープフルーツ…４滴
・ペパーミント…２滴
・ローズマリー…４滴
・無水エタノール…小さじ１
・精製水…45ml

枕元にスプレーを置いておいて、目覚めたらすぐにシュッとひと吹き✨✨




『グレープフルーツフルーツ』

ストレス解消とリフレッシュに🍊.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ

『ペパーミント』

だるさや集中力回復に🌱(*´∇｀)

「早く起きなきゃ…

でもだるい、眠い…」

そんなご自身の悩みや、家族の悩みの解決に✨✨

ぜひお試しください🍀

(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)

息子朝ヨガをするとき

時々、彼が起きなかったりします(笑)

ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

そんな時『シュッ💗』(笑)

起こす方も起こされる方もハッピー✨✨

(*^-^)／＼(^-^*)

夜は早めに間接照明にして

ラベンダーを焚いて🌼

早め寝ちゃう✨✨

😪

アロマで夏も気持ちよく過ごしましょう🎶




今日もブログを読んでくださり本当にありがとうございます💗💗💗

Om shanti  shanti  shanti …