こんにちは☺️
Yoga Salon Group
兎霞ヶ関駅前店 junです🍓
今日は日差し柔らかく
ほんの少しホッとしますね♪
今年は、寒い冬ですね⛄️
あちらでこちらでも、
コロちゃんオミちゃんの話で
いっぱいですが、本当、
人それぞれの置かれている環境、
家族構成、就いている仕事、
親や子供の年齢などで全然違いますね。
不安で不安で仕方ない、
買い物も、店内では
息を止めていたいくらい。。
なんて声を聞くと、
辛いだろうな〜と思います。
不安感・緊張には「香り」のあるものを
取り入れたみては☺️
五感の中で唯一、匂い（嗅覚）だけが
感情・本能に関わる大脳に直接伝達されます。
そのため、匂いを意識することで、
精神を落ち着かせることができます。
柑橘類、ハーブ類などのアロマ、
入浴剤、お花、飴やガムでもOKです🍭
お味噌汁にちょっと柚子を乗せたり、
私はジャスミン茶にみかんを入れて
香りを楽しんでいます🍊
早く安心して外出できるように
なりますように🙏🧘♀️🍀
ヨガをやってみたい気もするけど、どうなの？
私に出来るのかな？カラダ固いから無理かも。
その気持ちとてもよくわかります。私も同じでした。
でもやってみたら、、
ヨガは自力で、自分の体と心のケアをすることが出来ます。
年齢、男女に関係なく誰にでも出来ます。
『元気』と『綺麗』は、二つで一つのセットになっているものだと思います。
新しいことを始める前の不安な気持ちありますよね。
でも、もう一歩前へ踏み出しませんか？
ぜひ、一緒にヨガをしましょう。
皆さんにお会いできることを心よりお待ちしております。
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