こんばんは♡
温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店
店長のyuko です(о´∀`о)
今日も坂戸店 Akina先生のクラス満員御礼！！！！
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
綺麗なうえに、声が癒されるAkina先生♡ヨガの知識も豊富です♡
天は二物どころか全てを与えてる♡♡
♡お知らせ♡
明日の 10:30 AR （yuko）
明後日 10:30 AR （MORIKO）
が空いてますよ♪
モリコ先生は、前月 支持率no.1の
大人気の先生♡♡(*´艸`)♡
まだ受けてないかたは、是非あさって
のアロマリラックスにご予約を♡
独り占めとまではいきませんが(笑)
かなり堪能できちゃうはず♡
わたしも受けたいなー♡♡
モリコ先生ホント大好き♡♡
明日の10:30のアロマリラックスでは
わたしが待ってますね(笑)
深呼吸で過ごせる一時間を提供させて頂きますね♡
.+:｡ ☆ ｡:+..+:｡ ☆ ｡:+..+:｡ ☆ ｡:+.☆.+:｡
今日また、会員さんとひよこ豆の話をしていました(笑)
ひよこ豆って、どんな風に なってるんだろう…
木？ 地面？
(´・ω・`)?
なんか、おもしろくなってきちゃって♡
子供のようにめちゃめちゃ盛り上がりながら笑いまくりました(笑)
豆ということは、さやに入っているのだろうか…
調べました！！！
ﾟ+.(*´pωq`)ﾟ+.
かわいい♡可愛すぎる♡♡
やわらさそうな、やさに
１つ１つ包まれている♡
箱入り娘でした♡
(ﾉ∀＼*)
豆の苗って感じですよね！！
日本で育てるのは難しいようです。
ひろった画像を使わせて頂きましたが、これって絶対日本じゃ？
（絶対とは、言えないけど思い込み(笑)）
そして、育ってる(oﾟДﾟﾉ)ﾉ
ちょっと育ててみたいなー♡
.+:｡ ☆ ｡:+..+:｡ ☆ ｡:+..+:｡ ☆ ｡:+.☆.+:｡
『意外と知らない
いつも食べているもの…』
先日、オーナーが言ってましたが
黒い点々（シュガーポット）出来ているバナナは、酵素が多くて痩せる
(*ﾟДﾟ*)！！！
気になって調べました。
バナナは、黒い点々（シュガーポット）が出来ると…
⚫肥満に影響するショ糖の量が減る
【黄バナナ】
ブドウ糖・果糖 60%
ショ糖 40%
それが、黒バナナに変化すると…
【黒バナナ】
ブドウ糖・果糖 90%
ショ糖 10%
肥満への影響が高いショ糖が、
たったの１０%に下がっている！！！
でも、黒いバナナの方が甘いですよね？
またまたハテナ…(´・ω・`)?
なんと！！！
オリゴ糖が黄色バナナの10倍
便秘解消にもなっちゃう♡
今月のテーマ、出す！！
にもピッタリ♡(*´艸`)♡
黒バナナには酵素も豊富。
酵素…よくきくけど、どんな効果が？
⚫疲れが取れない
⚫お酒が抜けない
こういった現象は酵素が減ったところから、来るものなんだそうですよ。
バナナを食べてくださいってわけじゃないですが(笑)
食べるなら、黒い点々（シュガーポット）が出来たらにしよー♡
って思いました(о´∀`о)
意外と知らないことって、たくさんある♡
調べてみたら面白い♡♡♡
明日や、あさっては10:30少し空いてますので
私やモリコ先生と、色々話しましょう♡♡(*´艸`)♡
またそこから色々調べてみたり♡
待ってますね♡
ヨガについても、健康やびようについて
疑問に思ってることとかなんでもノートに書いたり
話しかけてくださいね.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
今日も、みなさまと一緒にヨガをして
色々とお話しできて♡また新たな気付きや学びがありました♡♡♡
今日も読んでくださり本当にありがとうございます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
Om shanti shanti shanti…
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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