簡単＆美味しい☆　りんごのスイーツ♪

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているさん、

こんばんは♪

インストラクターのMORIKOです（＾＾）

りんごをたくさん頂きました(o^^o)

前にブログに掲載した輪切りりんご

輪切りでもたくさん食べましたが、
皮がやっぱり気になってしまう息子(＞＜)

他に簡単で美味しい食べ方はないかなと、

インターネットで調べると発見！！

『まるごとりんごドーナツ』

材料は
①輪切りりんご
②ホットケーキミックス
③卵
④牛乳

ホットケーキを作る分量に
輪切りりんごをくぐらせて、
油で揚げるだけ。

簡単&美味しい

皮なんて気にならず、何個でもペロリ。

シナモンパウダーをかけてもGood️

そしてこのシナモンもすごい

◯ビタミンB1、B2
代謝を助けてくれ、皮膚の粘膜を丈夫にしてくれる！

◯カリウム
余分な水分を排出！

◯マグネシウム
骨や歯の形成！

◯鉄
貧血予防！

◯亜鉛
体の機能調節！

こんなにたくさんの

栄養素が含まれているので、

ドーナツにかけたり

紅茶にも入れてみようと

思いました(^ ^)

ぜひ試してみて下さいね☆

今週、日高店では
６日 （火）１０時３０分〜 代謝アップ
７日 （水）１０時３０分〜 アロマ

坂戸店では
９日 （金）１０時３０分〜 太陽礼拝
１２時００　〜  アロマ

お時間合えば、

ぜひ一緒に心と体をリラックスさせましょう

☆｡.:*:･今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･

moriko

ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか？

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫