簡単&美味しい☆ りんごのスイーツ♪

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているさん、

こんばんは♪

インストラクターのMORIKOです(^^)

 

りんごをたくさん頂きました(o^^o)

前にブログに掲載した輪切りりんご

 

輪切りでもたくさん食べましたが、
皮がやっぱり気になってしまう息子(><)

 

他に簡単で美味しい食べ方はないかなと、

インターネットで調べると発見!!

 

『まるごとりんごドーナツ』

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材料は
①輪切りりんご
②ホットケーキミックス
③卵
④牛乳

ホットケーキを作る分量に
輪切りりんごをくぐらせて、
油で揚げるだけ。

簡単&美味しい

皮なんて気にならず、何個でもペロリ。

 

シナモンパウダーをかけてもGood

そしてこのシナモンもすごい

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◯ビタミンB1、B2
代謝を助けてくれ、皮膚の粘膜を丈夫にしてくれる!

◯カリウム
余分な水分を排出!

◯マグネシウム
骨や歯の形成!

◯鉄
貧血予防!

◯亜鉛
体の機能調節!

 

こんなにたくさんの

栄養素が含まれているので、

ドーナツにかけたり

紅茶にも入れてみようと

思いました(^ ^)

ぜひ試してみて下さいね☆

 

今週、日高店では
6日 (火)10時30分〜 代謝アップ
7日 (水)10時30分〜 アロマ

坂戸店では
9日 (金)10時30分〜 太陽礼拝
12時00 〜  アロマ

お時間合えば、

ぜひ一緒に心と体をリラックスさせましょう

 

☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

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