ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、
ブログを読んでくださっているみなさん、
こんにちは♪
インストラクターのMORIKOです(๑˃́ꇴ˂̀๑)
最近、本を2冊読みました。
1冊は育児本。
2冊目は自己啓発本。
この2つには共通点がありました✧*。
「(自分・相手を)認めること。受け入れること。」
「間違ったことを伝えるのは正しいが、その人を否定してはいけない。」
頭ではわかっています☆
でも実践できてるかなと思ったら、
私は少し不安になりました(笑)
もし、子供が牛乳をこぼしたらなんと声をかけますか?
1.「こぼしちゃったね。どうしたらいいかな?
・・・そうだね。拭けばキレイになるね。」
2.「なんでまたこぼすの?何回言ったらこぼさないの?」
3.「あ~。服も絨毯も汚れちゃったし。
拭くの大変。もう牛乳なしね!」
自分が子供だったらどの言葉をかけられたら
うれしいですか?
どの言葉をかけてあげたらいいと思いますか?
だぶん1番と思う方がほとんどだと思います!
2番、3番は愚痴だったり、
牛乳なしなんて親の権力ふりかざしてます(笑)
でも水やお茶ならまだしも
牛乳はニオイが残ると臭いし
拭くのが大変なんですよね(^^;)
本によると
嫌なことが起きたとき、
不満をぶつけるのではなく、
今どういう状態で、
どうしたらいいのかを伝え(考え)る
クセをつけると良いと書かれていました☆
そこで私も実践!
息子がお茶をこぼしたとき、
私「お茶こぼしちゃったんだね。どうしたらいいかな?」
息子『ごめんなさい』
私「・・・。大丈夫だよ。どうしたらいいかな?」
息子「『わからない』
ガーン・・・。
いつも、私がさっさと拭いてしまっているから、
息子は拭けばきれいになるということを
認識していなかったのです・・・(ˇ⊖ˇ)
この実践、やってみると楽しいです♪
外食した時に、
息子がフォークを食べ物に
さして立てていました。
主人は
「フォークを立てないで。」
と伝えますが、直りません。
そこで私が、
「今、フォーク立ってるよね。
お皿の横に寝かしておいておこう」
と伝えると直りました(。◕ ∀ ◕。)
これ本当です!!
つい、しないで欲しい事を伝えがちですが、
子供は特に、「して欲しい事」を伝えたほうが
スムーズにいくケースが多いそうです♪
冷静に考えれば納得(๑•̀ㅁ•́๑)✧
プチ反抗期もあるので、
すべてうまくいくというわけでは
ありませんが、
ぜひ楽しみならが
お試しください♪
子供だけでなく、
自分や大人の方でも♡
プラスの言葉で
更に楽しい気分にしちゃいましょう•*¨*•.¸¸♪
☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫