『横切りりんご』で皮ごと食べれちゃう♡

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているみなさん、

こんにちは♪

インストラクターのMORIKOです(◕ฺ ◡ฺ ◕ฺ)

 

りんごをたくさん頂きました。

（風邪のお見舞いで☆）

りんごは健康に

良いイメージはありましたが、

「１日１個のりんごは医者を遠ざける」

という言葉があるとは知りませんでした！

 

そんな

りんごには

 

◯食物繊維　　　　・・・便秘改善効果

◯ポリフェノール　　・・・老化防止効果

◯クエン酸　　　　　・・・疲労回復効果

◯リンゴ酸　　　　　・・・肌荒れ防止効果

 

皮の部分には、

タンニン・ペクチンが

多く含まれており、

炎症をおこしている

腸の粘膜をカバーする

働きがあるそうです！

 

りんごの皮

つい捨ててしまいがち・・・。

そんな方のために、

「横切りりんご」が

おすすめされていました(๑˃́ꇴ˂̀๑)

これなら簡単！！

ぜひやってみようと思います☆

 

ちなみに私は

バナナとりんごの

パウンドケーキを作りました！

ホットケーキミックスを使ったので

簡単においしくできました☆

 

残りのりんごで

横切りりんごやってみます♪

 

秋から冬にかけて

旬な時期を迎えるので

ぜひ試してみてください♪

 

☆｡.:*:･今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･