心にスペースを✩°。⋆

皆さんこんにちは( ˙◊˙ )

akinaです🙃

8月も終わってしまいましたね😭

もう9月!!早いです(((( °_° ))))

あっいうまに寒くなるんだろうなぁ~

と、思いながらも残暑楽しんでます✨

先日テラスランチしました♡

image

天気がいいとテンション上がりますね💕

ちょっと暑かったけど(笑)

先日のワークショップでは、ハートオブヨーガを受けてきました♡

♡がつくなんで可愛いですよね( *¯ ꒳¯*)

ウジャイ呼吸でのレッスンでした✨

呼吸に意識を向けてポーズをとり、自分の内側に集中していく特別な時間😌

私にとって凄く新鮮で素敵な時間でした。

講師のJ.ブラウンの言葉も素敵なものばかり✨

自分をこんなにも素直に受け止められたのは初めてです。

わぉ( ˙◊˙ )となってました✩°。⋆

基本的にはポジティブですが、たまに否定的な気持ちが湧いたり、そんな自分に嫌気がさしたり。

でも、それでもいいんだよ。

と、優しく言われた気がして。

凄く神聖な空間に感動でした😭

毎日を彩るのは自分自身。

物事の捉え方も自分自身。

毎日の生活が楽しく過ごせるよう心にスペースを。

それでいいんだと思える心の空間を大切に。

yogaを通じて様々な事をお伝え出来るといいです✨

今日も1日楽しく素敵な時間を😆

今日も読んでくださりありがとうございます

( * ˊᵕˋ )

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