お風呂でホッ(^^)

こんにちは♪

Yoga Salon Group　兎　霞ヶ関駅前店

junです😊

今日は寒いですね〜❄️

もう冬眠したくなっちゃう！

空気が乾燥していて

身体のあちこちが放っておくとカサカサに😅

最近はお風呂上がりに、足のかかとに

たくさんクリームを塗り、サランラップで

グルグル巻きにして保湿Time🍯してます♪

部屋の中を歩いたりすると、

ちょっとワシャワシャと音がしますが😋

15分くらい経ってラップを外すと、

赤ちゃんのかかとみたいに

つるんつるんになりますよ👶

かかとが荒れていたりすると、

ヨガマットとの間に隙間ができてしまい

バランスも取りづらくなり、

踏みしめる力も入れづらくなっちゃうので

足裏は、つるつるにさせておきたいですね✨

かかとだけでなく、

ヒジ、ヒザ、爪も

オイルやクリームで乾燥からガード😊

お風呂にも保湿タイプの入浴剤や

柚子、みかん、ラベンダーなどの

果物の皮やアロマのパワーをお借りして

あれこれ楽しんでます♪

そして、お風呂上がりには

今日も一日がんばったな〜

と、思いをめぐらせながらのヨガ🍀

お風呂タイムと、

お風呂上がりのひとときが、

一日でいちばんホッとできる至福の時です🛁

 

インフルエンザになっちゃったーの声も

チラホラとお聞きするようになりました。

手洗い、うがい、睡眠、また、

過度なストレスを溜めないようにして

風邪をひかないよう、

スタジオでお待ちしてます♪

埼玉の霞ヶ関（川越市）に7/1オープンしました！

温もりホットヨガ

YOGAsalon兎

少人数制、女性限定、温もりホットヨガサロン♪

少～～しでも気になった貴女！！

まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)

ヨガ未経験者が大好きなインストラクター

が最大限のおもてなしを致します♪