Sunday☆Yogaとシークエンスの作り方の勉強


こんにちは✨😃❗

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

雨がジトジト降ったり、カラリと晴れたり。浮腫みやすい季節ですよね。

先週の日曜日に表参道での、朝ヨガに行って来ました~❤

ルルレモンです。

ルルレモンはカナダ発祥のブランドだそうです。

この画像は海外のものですが、、、、。

表参道では日曜日の朝と木曜日夜にフリーでヨガレッスンをやってるみたい

私も何回か行きましたが、今回の朝ヨガは

20分前に着いたのに、もう満員🈵🚻🚻で

外までマットが敷き詰められてました。

DSC_0302

朝からたっぷり汗をかいて、清々しい!!

IMG_3357

レッスンのあとは、お買い物もできちゃいます❤

そして、午後は1時から7時まで、みっちりお勉強タイム。

ケンゴ先生の《テクニカルシークエンスの作り方》の講座に行きました。

ヴィンヤサスタイルのヨガでは、その日のメンバーや、その日の気分等で、フリーでクラスを構成するのが普通のようです。

シークエンスとは、(連続)(順序)という意味があります。

 

フィギュアスケートでも、よく解説で、出てくる単語です。。

 

解剖学と骨盤、肩関節、背骨を考慮してクラスの構成を行うといった勉強会。

とても勉強になりました。

 

看護師なのに、解剖学忘れてるところが多い。

 

 

このお話はまた今度~。

DSC_0306

皆様と一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてます。

kay

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

霞ヶ関駅『南口』☆
メンタリスト科学的メイク💄にトライ💡3本も買っちゃった夜までキープの神リップ❤【超ストレス解消法】に載ってた○○はやった方が良いと心底!!!思う。
スキーの筋肉痛にもヨガが効く?!
お知らせ【Cubic】【6月のすいてるレッスン】について
noimage
noimage
MY革命!本気で惚れちゃいました(//∇//)❤️クルミドカフェ❤️
体と心はつながっている、自分で自分の体をメンテナンスする大切さを感じたきっかけ☆
8月スケジュール公開🗓✔︎ピラティスストイック&プレピラティスクラスが登場‼️一体どんなクラスになるの⁉️🤔と思った方、是非見てみてください👀💕
今日の一問一答は、この先生だー!!!4
なぜ、【寝室】に『ミント』なのか!? 全員の寝室に設置しました😊🌱
太陽礼拝(S)と大地礼拝(E)受けてみました♪
2018東京マラソン完走🗼
門外不出のYOGAマニュアル発刊 〜ヨガを深めたい全ての方へ〜
男性こそコンディショニングを!

HOME

TOP

-->