Sunday☆Yogaとシークエンスの作り方の勉強


こんにちは✨😃❗

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

雨がジトジト降ったり、カラリと晴れたり。浮腫みやすい季節ですよね。

先週の日曜日に表参道での、朝ヨガに行って来ました~❤

ルルレモンです。

ルルレモンはカナダ発祥のブランドだそうです。

この画像は海外のものですが、、、、。

表参道では日曜日の朝と木曜日夜にフリーでヨガレッスンをやってるみたい

私も何回か行きましたが、今回の朝ヨガは

20分前に着いたのに、もう満員🈵🚻🚻で

外までマットが敷き詰められてました。

DSC_0302

朝からたっぷり汗をかいて、清々しい!!

IMG_3357

レッスンのあとは、お買い物もできちゃいます❤

そして、午後は1時から7時まで、みっちりお勉強タイム。

ケンゴ先生の《テクニカルシークエンスの作り方》の講座に行きました。

ヴィンヤサスタイルのヨガでは、その日のメンバーや、その日の気分等で、フリーでクラスを構成するのが普通のようです。

シークエンスとは、(連続)(順序)という意味があります。

 

フィギュアスケートでも、よく解説で、出てくる単語です。。

 

解剖学と骨盤、肩関節、背骨を考慮してクラスの構成を行うといった勉強会。

とても勉強になりました。

 

看護師なのに、解剖学忘れてるところが多い。

 

 

このお話はまた今度~。

DSC_0306

皆様と一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてます。

kay

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

⭐ワークショップ日程⭐ 『ヨガを仕事に✨✨』少しでも考えている方は今がチャンス❗ 残席わずかです。
noimage
noimage
酵素を再開して、再び痩せ始め…指輪が抜けて飛んでいきました➰🌀💍 『俺、今日○○🎶』と夕方彼からLINEがくる💗
仕えなさい。愛しなさい。与えなさい。浄化しなさい。瞑想しなさい。悟りなさい。
noimage
noimage
ヨガでお悩み解決?!
noimage
ツイストとストン運動で緊張をほぐしちゃいましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
メリークリスマス🎄🎁年の瀬ですね〜年末108回太陽礼拝楽しみ❤️❤️❤️
noimage
新発売♡特別セール!!!【30%OFF】(2月末まで期間限定) Botanical 100 Love ♡ 3rd season  『土日のすいてるレッスンはこちら♡♡♡』
【年末恒例】🌅太陽礼拝ワークショップ🌅 受付開始しました❤
noimage

HOME

TOP

-->