こんばんは♡
温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店
店長のyukoです(^-^)
今日は仕事帰りに美容院に行きました♡
アラサー、【先】が大切♡
と、なにかで昔聞いて
そうだなぁ！！！
と思いました。
清潔感を大切に…
｢爪先｣、｢毛先｣、｢歯｣
のケアに努め
歯はホワイトニング中♡(u_u*)
髪の毛は、生え際と毛先の色差がなくなりHAPPYです♪♪♪
髪の毛が
湿気でボワボワしたりしちゃうのが
どうしたらいいか…
チュルン♡を目指します。
o(｀^´*)
わたくし、シートパックを毎朝 毎晩しているのですが
なかなか、コレだ！！！
っていうのがなくて
⚫さっぱりしすぎ
⚫ぬるぬるドロドロ？してて化粧がよれる
⚫肌に合わなくて痒くなる
かなり色々と試したのですが、
『コスパ』
『効果』
『出しやすさ』
『化粧のり』
など考慮すると
うーん(-“”-;)
リピートにいたらない。
シートパック大好きなせいか、シートパックを頂くこともあって
モリコ先生に頂いた、韓国のパック凄いよかった♡
お出掛けにいい、一枚一枚個包タイプでした♪♪
普段使いに♡
めっちゃ気に入りました！！！
こちらも頂き物♡♡♡
プレゼントって、愛を感じるから
余計にいいのかな(笑)
(*´艸`)♡リピートしてみようと思っててます♪♪♪
適度にトロっとしてて、化粧がよれる程ではない！！！
そして、使い始めて毛穴が目立たなくなってきたのです。
今日、美容院で雑誌を読んでいたら
『毛穴にはビタミンＣ！！』
と特集されていました。
なるほど！
それで！！！(*ﾟДﾟ*)！！！
ありがとう、ビタミンＣ♡
内から外から摂取が必須とのこと。
わたくし、わりと健康には気を使っているつもりでしたが
なぜか、ビタミンＣをないがしろにしてました。
なんか、
当たり前 的な。
そして、その当たり前のものを
全然意識して取ったことがなかったことに気づきました！！！
もはや、当たり前すぎて
全然当たり前じゃなくなるっていうか
おざなりになっちゃうことってありませんか？
それです。
レモンは超大好きで、しょっちゅう摂取してますが
果物の中では、ビタミンＣ量は２位。
１位は、ゆず
３位は、柿
４位が、キウイ
５位が、イチゴ
野菜部門では
１位は、パプリカ
２位が、パセリ
３位が、芽キャベツ
４位が、ゴーヤ
５位が、紫キャベツ
パプリカのビタミンＣ量は170mg
に、対してレモンは100mg
( ´・∀・｀)へー
一気にとるより、分割して摂取がいいみたい♡
サプリは排出速度が非常に速くて、長くとどまらないものが多いようで
やっぱり自然が一番♡♡♡
パセリって天ぷらにすると、おいしいですよね！！！
パセリの天ぷらが一番好きです！！！！
レモンより、柚子が１位とか
パプリカの方が、ビタミンＣ多いとか
当たり前の王道でありながら、その効果をあまり期待してなかったΣ(;ﾟ∀ﾟ)ﾉ
そして、あまり知らなかった。
当たり前に、推されてるものって
やっぱ効果あるから推されてるんですね。
ヨガもしかり♡
絶対いいから、みんなやってる♡♡♡
効果が確実だから、推されてる♡♡♡
まだ、ヨガをやったことがない方も
是非一度ヨガをしてみて欲しいです。
「えー、効くの？王道だけどさ。」
が
「本当じゃん！！！さすが、みんなやってるだけある！！！」
です(笑)
待ってますね♡
今日も、ブログを読んでくださり本当にありがとうございます♡
Om shanti shanti shanti…
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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