YOGA＆COFFEE

2019/09/11 | category:お知らせ。

こんにちは！ Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターの nanaです。   レッスンに来てくださる 皆さんとの会話を楽しみながら、 レッスンをしています。   Yoga Salon Groupひよこ　と　兎のヨガは、 会員さんた...

2019/09/10 | category:オススメしちゃいます！, お気軽♪

こんにちは！ Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターの nanaです。   「姿勢の本」という本を読みました！ 背筋を伸ばした「良い姿勢」と、 背中を丸めた「楽な姿勢」は どちらかだけになっているのが、 腰痛や肩こりといった不調...

2019/08/30 | category:お知らせ。

こんにちは！ Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターの nanaです。   私には妹もいますが、弟もいます♪ 肩コリに悩んでいた妹と、弟も混ざって 「腹式呼吸って何？」 の話で盛り上がりました♪   音楽を趣味にしている妹は 「...

2019/08/28 | category:お知らせ。

こんにちは！ Yoga Salon Group 兎　霞ヶ関駅前店 インストラクターの nanaです。   肩がこりやすくて困ってます！ というお声をとってもよくお聞きします （＞＜。） 実家に帰省したときの、 妹の肩こりもすごかった…。 肩の中に扉が一枚入っ...

2019/08/25 | category:お知らせ。

こんにちは！ Yoga Salon Group 兎　霞ヶ関駅前店 インストラクターの nanaです。   8月は夏の太陽がギラギラでしたね☀ お盆に直撃した台風、 皆さんお盆は予定通り過ごせましたか？ 私はちょうどそのあたりで 実家に帰省する予定でした。 と...

2019/08/11 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！ Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターの nanaです。   7月から皆様と一緒にヨガができる ご縁に感謝を感じています😊   ヨガで体を動かすときに、 ...

2019/08/01 | category:お気軽♪, お知らせ。

こんにちは！ Yoga Salon Group 兎　霞ヶ関駅前店 インストラクターの nanaです。   今日から8月ですね。 夏まっさかりのお天気！ 夕方には雷と通り雨😃   埼玉も内陸だな...

2019/07/30 | category:お気軽♪

こんにちは！ Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターの nanaです。   くよくよしたり、イライラしたり ネガティブな思考や不安を感じたとき… それはもしかしたら、 呼吸が浅く...

2019/07/28 | category:AROMA

こんばんは！ Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターのnanaです。   今週の天気予報の 気温を見ただけで、 汗が出そうになっています💦 体にも心にも暑さ対策が必要だなと思い💪...

2019/07/26 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！ Yoga Salon Group 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターのnanaです（＾＾）   苦しいとき、大変なときのヨガの考え方に、 ヨガのサンスクリット語で サンサーラ（輪廻） という言葉...