ブログを見て下さっているみなさん、
温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、
MORIKOです(◍•ᴗ•◍)
yuko先生もアロマについて
ブログ書かれていましたが、
私も書こうと思っていたので
アップします♡
アロマヨガのレッスンの後に、
会員さんから
アロマの香りでもリラックスできました。
レッスンで使っていたアロマは何ですか?
と聞かれました(◜௰◝)
アロマを焚きながら
ヨガをすると
本当にリッラクスできるので
私も大好きです♡
ただひよこと出会うまでは
アロマオイルの存在は
知っていましたが、
価格も様々だし、
何を選べばいいのか、
インターネットだと
どんな香りかわからないので、
買ったことがありませんでした。
アロマとして販売されているオイルでも
人工香料や
香りの似た他の安いオイル
植物油が混ざっている事もあるそうです。
ひよこで買うことができる
Botanical 100 Loveは
100%純粋な精油なので、
安心してお使い頂けます!
スタジオにも展示されており、
香りを確かめることができるので、
ご自由に手にとってくださいね!
アロマの香りによって
どんな効能があるか
一覧表もあるので、
選びやすいです。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜
写真だと見にくいので、
スタジオで確認してみてください☆
選び方としては
一覧表を見て
自分の気になる項目に◯がついている
アロマを何種類かチョイス
香りを嗅いでみて
好きな香りを選んでみてください☆
ブレンドアロマもあります♡
ブレンドアロマは一覧表では
効能がわかりにくいので、
HPにあるこちらのURLから
見てみてください(^^)
ちなみに
この間レッスンで使用したのは
『月光』
美のオイルと言われている
「フランキンセンス」や
女性バランスにも良いとされている
「クラリセージ」「シナモンリーフ」「ホーウッド」が
配合されています。
生理痛やPMS緩和にも期待できるアロマブレンドです☆彡
また
ヨガをするときはもちろん、
急に涼しくなり、
風邪を引きやすくなる時期に
『瞑想』もオススメです☆
配合されている「パンスコッチ」は
古代から医薬として使用されているんです。
鼻の呼吸がゆったりとしてくるので
ヨガにも瞑想にも♡
焚くことで香りも変わるので、
違いを楽しんでみてください♪
もう少ししたら
本格的に
乾燥の時期がやってくるので、
加湿+アロマで
風邪&乾燥対策しちゃいましょう!
在庫がない場合は
取り寄せになるので、
今からお気に入りの1本を
見つけてみてくださいね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
☆。.:*:・明日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫