断食２日目🍎〜途中経過報告〜

こんばんは〜

温もりホットヨガサロンひよこ

インストラクターのkacoです。

断食の途中経過をご報告しま〜す😊

〜断食１日目〜

・酵素ドリンク200mlを１０回に分けて

炭酸で割ったり、ぬるめのお湯で割ったりして飲む。

・酵素ゼリー5個

・カフェインレスコーヒー

・水素水

身体の変化

やたら眠い💤

朝はいつも食べないので、問題ないのですが

午後の子供たちのおやつタイム🍪

お菓子、食べたい…🍩

もう断食やめようかと何度も思いましたが

みなさんにブログで宣言した以上

頑張らなきゃ！

酵素ゼリーと酵素ドリンクを

飲んでやり過ごしました。

昨日は、映画「ビリギャル」を観たんですが、思いのほか凄い感動して大泣きしてしまいました😭😭😭

諦めずに目標に向かって頑張る姿

良いですねー😆

断食のせいなのか

泣きすぎたせいなのか

頭が痛くなってしまいました😓

たぶん泣いたせい😅

話しは変わりますが

うちのペットの断食マスターを

ご紹介します！

サバンナモニターのBANちゃん

性別不明、年齢不明

体長58cm、体重…？

この子は1週間に1回くらいしか

食べません。

生の鶏肉をあげたり、夏は生きてる

バッタやカマキリ等をあげています

(子供たちが！)

野生の動物は、何日も餌にありつけないことがよくありますが、食べないと神経が研ぎ澄まされてくるそうです。

また動物は体調が悪い時

食べません。

本能的に食べないことが

回復への一番の早道と

わかっているからだそうです。

人間も具合が悪い時は、無理に食べない方が良いようです。

以前は、健康になる為に

いろんなサプリを飲んだり

テレビでこれが良い

あれが良いと言えば

買って食べたりしてました。

プラスすることばかり考えていました

が、逆にマイナスした方が

身体には良いみたいです。

〜断食２日目〜

摂取したものは、１日目と同じ

体重が1kg落ちました。

お腹まわりがスッキリした感じ。

２日目は、何か食べたいという欲求はありませんでした。

好転反応なのか、ほっぺに2つデキモノができました。

あとやたら肩が凝ります💦

あと１日

頑張りまーす😊

今日もブログをお読みいただき

ありがとうございます。

またレッスンでお会い出来る事を

楽しみにしています。