みなさんこんにちは♪
ぬくもりホットヨガサロン
ひよこ坂戸店インストラクター
ASAMIです★
突然ですが、、、
みなさん、最近”ブランコ”に乗ってますか？？
どの公園にも必ずといっていいほどあるだろう、
ブランコでございます！
わたしもかれこれ10年くらい乗ってませんでしたが…
突然、乗りたくなりました。笑
夕飯の食材を買いに行こうと思いスーパーへ行く途中で
近所の公園に寄り道✌️
昨日は友達と一緒にいたので、
勇気を出して…笑
子供に返ったつもりで❤️
ON THE ブランコ！
（夜だったので、子供もいませんし、乗りやすかったです。笑）
久々に乗るブランコ
楽しかったです。笑
子供時代を思い出しながら
ニヤニヤしてしまいました。
乗っていたのは、ものの5分くらい。
降りた時には、
ビックリする程のスッキリ感！✨
なんだこれ！ブランコマジック！？
一緒に乗った友達も、
すごい楽しいね！笑
と笑顔！！
わたしも笑顔！スッキリ！身体も軽くなったような感じ✨
もしかして、ブランコってストレス発散にもいいのかな？！と気になり
調べてみました。
すると、
数多くの方のブログや記事で、
ブランコでストレス発散！や
リフレッシュ！という記事が！✨
やっぱり！！！✨笑
海外では、ブランコヒーリングっていうものがあるくらい、
ブランコって凄かったみたいです！笑
やっぱり！！！！！！！✨
わたしだけじゃなくて良かったです。笑
ブランコって、やっぱり凄いですね。
もやもやしていた脳や、
重くなっていた身体が、
5分ブランコに乗っただけで
すっごくスッキリ！
何より楽しいです。
お子様がいらっしゃる方は、
ぜひ今日から、
自分もブランコに乗ってみてください！！笑
ブランコに乗るだけでも
筋肉をしっかり使えるし
運動不足の解消にもなりますしね❤️
ヨガへ来れない日のリフレッシュ方法には、
ブランコも１つの手ではないでしょうか(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))✨
あ〜〜
今日もブランコに乗りたいな〜
でも❤️
今夜は坂戸でレッスンなので、
ブランコに乗らなくても
リフレッシュ出来るし…❤️
ブランコはまた明日にでも
乗りに行こうと思います★
今日も1日、素敵な時間でありますように✨💓
私はヨガを通して、毎日が幸せで満たされていることに気がつきました。
人間は身体と心が繋がっています。
身体が元気になると、心も自然と元気になります♪
私自身、ずっと悩んでいた肩凝りがヨガを通してなくなった上に、ものごとの考え方や心の在り方までもが明るく穏やかになりました。
毎日頑張っている、皆さんの身体と心をリセット、そしてケアする時間に。
自分の為だけの、優しく心地の良い時間を、一緒に味わっていきましょう♪
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