こんにちは。
ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。
ふぁ～💦
眠い💤
眠すぎる～😣
春だから？？
あれ？
つい１か月前も
(ああ眠い。人間も動物なのね。冬眠するようにできてるのかしらん？)
なんて言ってたような。
全く都合がよいですね
わはは
いつものことです
でもでも春って
なんだか眠い！
みなさんはいかがですか？
もしかしたら
いやー！やる気に満ち溢れてるよ。
ヤル気満々だよ！
なんて人もいるかも？
うらやましい
だ、誰か私のヤル気スイッチ押してくれ～💦
いつもながら、エンジンの掛かりが遅いkayです
ところで
新年度が始まりましたね。
新しい環境
新しい人との出会い
身体も心も
なんとなく緊張しているようです。
緊張と不安
ストレスがかかるこの時期。
眠い💤😭💤眠い😪💤💤っていうのも、もしかしたら
身体が、自律神経のバランスを無意識にとってるのかも？？
緊張だけじゃダメだよ。
って
交感神経優位になってる私の身体を、副交感神経がなだめてくれてるのかな？？？
✴
私はいくつかのお仕事をしてます。
企業看護師
病院看護師
学校のお仕事
ヨガのインストラクター
ヒヨコにも、看護師さん多いですよね～。
ドクターも、いらっしゃいます。
お疲れ様です。
忙しくて大変なのに、勤務の合間をぬって、ヒヨコ⭐ヨガに来ていただき感謝！！
ピリピリした生死に関わるお仕事です
命を預かる現場です
その緊張感や、冷静さを保たないといけない状況
ストレスフル
ですね。
あ、医療現場だけでなく
どんなお仕事も
それぞれの緊張と不安を抱えてますよね。
それでも
日常から
非日常へと
徐々にシフトしていく時間を作る。
そして、時間を作ってスタジオに来る。
そこで、ヨガをすると
✴
心や身体を労れる
自分の時間を作れる
いらないものを捨てて、プラスのエネルギーを取り込める
✴
なんてヨガ効果ありますよね
✴
４月９日の
SUNDAY⭐モーニング⭐ヨガのお知らせ
キャンセルがあり
７時の太陽礼拝と８時半の大地礼拝に空きが出ました。
スペースを広くとれ
朝の清々しさを
一緒に感じませんか？？
共有することで
きっときっと
ああ、早く起きた甲斐があった
という充実感が得られます。
皆さんと一緒にヨガができること
心から心から楽しみにしてるkayでした
ヨガを日常に！
最後にみなさんへのプレゼント
哲人くん→
かっこよす！
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
TOP