こんばんは☆ミ
温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店 店長のyukoです(^-^)
先日
腹巻きをする前に
お腹や♡腰回り♡ を、アロマでマッサージしてみる(〃´ω`〃)
を紹介させて頂きましたが
オイルって、普段のスキンケアでは
最近使ってません。
冬場はココナッツオイルを使いますが
今はとろみのある馬油配合の化粧水だけ。
馬油配合っていうのもあり、結構マッサージしてて乾いてこないので愛用中。
ふと、これにアロマ入れちゃえばよいのでは?
と、思い立ち。
手の平に出した、化粧水にアロマを1滴。
明らかに希釈濃度が濃かったのですが、そのまま腰やお腹をマッサージ。
…ジンジンしてきました (o゚Д゚ノ)ノ
温かいとかいうレベルじゃなく、やや危機感を感じ(笑)
あせって、顔に付けてたシートマスクで拭き取りました (;゚∀゚))ゞ
やや落ち着きました。
かぶれたりとかはしませんでしたが、
やっぱり、希釈濃度って大切m(_ _)m
化粧水を、小さなボトルに入れ換えて
●第1チャクラ
●第2チャクラ
対応アロマを希釈しました♡
(〃´ω`〃)
昨日のような、危機を感じるジンジン感はなく(笑)
じんわり温かい♡♡♡
めちゃくちゃ、骨盤やお腹あたりが安定してくるのを感じて
そのまま、腹巻きをして瞑想。
素晴らしい…。
究極に落ち着きます。
第1チャクラの対応アロマとか、第2チャクラに対応アロマとか沢山ありますが
そのなかでも、やっぱこれだな。
ってアロマって使ってるうちに出てくると思います。
迷ったときは
ブレンドオイルの20番がオススメ♡
私も追加で買おうと思ってます(*´艸`)
次に、作りたいのが
●第4チャクラ
対応の化粧水。
マッサージにしろ、アロマを使うにしろ
『面倒臭い』とか『日常に組み入れにくい』
ってかなりネックになって
●なんか、やらない
●日常的にならない。
ってことになります。
続けるには、コスパも大切(笑)
こちらは、このサイズで確か700円位でした。
しばらくマッサージ出来るくらいとろみがありますが、その後べたつきません。
アロマを入れるなら、【無香料】を求めたい。
サラサラの化粧水だと、表面にオイルが浮いてきちゃって分離した状態になりますが
この化粧水は混ざってくれました♡
次は
●第4チャクラ
の対応の化粧水を作って、胸デコルテや肩甲骨の間あたりをマッサージするのが楽しみ(*´艸`)♡
アロマって、心とからだの助けになります。
瞑想の質を高めるのにも役立ちます。
より皆様が、身近にアロマを楽しんで頂けるよう
またオススメ情報を発信させて頂きますね♡♡♡
チャクラについても書きたかったけど長くなりすぎるのでまた(*ゝω・*)
今日もブログを読んで下さり本当にありがとうございます。
Om shanti shanti shanti …
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪