ヨガマットを選ぶ基準

こんにちは。

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。

だんだんと秋めいてきましたね。

朝から晴れていて、少し暑くても、夜になるとヒンヤリしてきます。

 

過ごしやすい季節になりました。

 

皆さんと、クラスの合間に話す会話の中で、ヨガマット選びについての話題が多くあります。

体験に来られた方も、最初はどんなマットを選んだらよいか。。

ってことで悩んじゃうみたい。

私は最初は、カイ◯ズ◯-ムとかの安いので良いのでは。

とアドバイスしてます。

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ヨガを続けていって、どんなスタイルのヨガが好きなのか。

どんなところでヨガをするのか。

それに合わせて、道具(ヨガマット)も変えていけば良いと思います。

ヨガマットは厚さや素材によって、メリット、デメリットがあり、どの部分を重要視するかにより、選ぶ基準が変わります。

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重さは、素材やマットの厚さによって変わるので、持ち運びの頻度やヨガのスタイルによって選ぶのがベスト!


置きマットや、自宅練習用は、ある程度重くてもオッケー。

重いとレッスンの最中に、よれたりめくれたりしません。

持ち運びするなら、薄くて軽いものを
わたしはパークヨガや、旅行に持っていくときはトラベルマットを持っていきます。

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1ミリと薄いですが、ホテルの床や芝生なら全然オッケーですよ。

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まずヨガマットの大きさの平均的なものは、長さ180センチ幅60センチが多く平均的です。

天然ゴムは、匂いが気になる人は避けた方がよいですね。

(ヨガマット専用クリーナーで、大分軽減しますよ。)

ゴムアレルギーも注意。

 

  • グリップ力を重視するなら、天然ゴム製がおすすめ。
  • リラックスが好き。クッション製が高くシャバアサナの時に、体の痛みを感じないもの重視の時は、少し厚めのPVC(ポリ塩化ビニール)がおすすめです。
  • (ひよこ)でだけでなく、いろんなところでヨガしたい。あまり重たくなく、持ち運べるのがいいわ。。という方はTPE素材のものがおすすめ。

 

⭐【ヨガマットの素材】

TPE(熱可性エラストマー)

  • 比較的新しい素材。
  • 軽い
  • 環境に配慮したエコ素材
  • 匂いがない
  • 水拭き可能でお手入れしやす
  • 熱に弱いので保管場所に注意
  • 耐久性が低い

 

天然ゴム

  • 弾力あり
  • グリップ力ある
  • 耐久性が高い
  • 天然ゴムに含まれる成分にアレルギーある人は注意
  • 匂いが強い

PVC(ポリ塩化ビニール)

  • 昔からある素材
  • 安定感がある
  • 適度なクッション性がある
  • 耐久性が抜群
  • 初心者おすすめ
  • 汗などで滑りやすい
  • 比較的重たい

⭐【ヨガマットの厚さ】

ただ、ひよこでヨガをするなら6ミリが良いかなと。

床が板なので、もしこれから買う方は、4ミリより6ミリをオススメします。【あくまでも、私の個人的な意見です~✴】

でも持ち運びするんです。

って方は4ミリの方がいいかもしれません。

トラベルには1ミリで。

⭐【色やデザイン】

カラープリントや、色も迷いますよね~❤

その人の好みが出ます。

ひよこでも、かわいいマットを使ってる方がたくさんいます。

今度写メ撮らせてもらおうっと💟

使いはじめは、匂いがあったり、滑ったりしますが、だんだんと手に馴染んできます。

最初はよく水拭き、乾拭きしたり表面のコーティングをとるのも滑りやすさを解消してきます。

さてさて!!

三連休のあとですが、11日の火曜日、ひよこヨガしませんか?

ひさびさに、火曜日の昼間にひよこに登場します❤

そして、火曜日の夜も水曜日の夜も。

気持ちのよい身体を使う。身体を作る時間を過ごしませんか~✴

皆さんと一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてます~❤kayでした。

ヨガを日常に!!


kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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