ヨガマットを選ぶ基準

こんにちは。

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。

だんだんと秋めいてきましたね。

朝から晴れていて、少し暑くても、夜になるとヒンヤリしてきます。

 

過ごしやすい季節になりました。

 

皆さんと、クラスの合間に話す会話の中で、ヨガマット選びについての話題が多くあります。

体験に来られた方も、最初はどんなマットを選んだらよいか。。

ってことで悩んじゃうみたい。

私は最初は、カイ◯ズ◯－ムとかの安いので良いのでは。

とアドバイスしてます。

ヨガを続けていって、どんなスタイルのヨガが好きなのか。

どんなところでヨガをするのか。

それに合わせて、道具(ヨガマット)も変えていけば良いと思います。

ヨガマットは厚さや素材によって、メリット、デメリットがあり、どの部分を重要視するかにより、選ぶ基準が変わります。

重さは、素材やマットの厚さによって変わるので、持ち運びの頻度やヨガのスタイルによって選ぶのがベスト！

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置きマットや、自宅練習用は、ある程度重くてもオッケー。

重いとレッスンの最中に、よれたりめくれたりしません。

持ち運びするなら、薄くて軽いものを
わたしはパークヨガや、旅行に持っていくときはトラベルマットを持っていきます。

１ミリと薄いですが、ホテルの床や芝生なら全然オッケーですよ。

まずヨガマットの大きさの平均的なものは、長さ180センチ幅60センチが多く平均的です。

天然ゴムは、匂いが気になる人は避けた方がよいですね。

(ヨガマット専用クリーナーで、大分軽減しますよ。)

ゴムアレルギーも注意。

 

• グリップ力を重視するなら、天然ゴム製がおすすめ。
• リラックスが好き。クッション製が高くシャバアサナの時に、体の痛みを感じないもの重視の時は、少し厚めのPVC(ポリ塩化ビニール)がおすすめです。
• (ひよこ)でだけでなく、いろんなところでヨガしたい。あまり重たくなく、持ち運べるのがいいわ。。という方はTPE素材のものがおすすめ。

 

⭐【ヨガマットの素材】

TPE(熱可性エラストマー)

• 比較的新しい素材。
• 軽い
• 環境に配慮したエコ素材
• 匂いがない
• 水拭き可能でお手入れしやす
• 熱に弱いので保管場所に注意
• 耐久性が低い

 

天然ゴム

• 弾力あり
• グリップ力ある
• 耐久性が高い
• 天然ゴムに含まれる成分にアレルギーある人は注意
• 匂いが強い

PVC(ポリ塩化ビニール)

• 昔からある素材
• 安定感がある
• 適度なクッション性がある
• 耐久性が抜群
• 初心者おすすめ
• 汗などで滑りやすい
• 比較的重たい

⭐【ヨガマットの厚さ】

ただ、ひよこでヨガをするなら6ミリが良いかなと。

床が板なので、もしこれから買う方は、４ミリより６ミリをオススメします。【あくまでも、私の個人的な意見です～✴】

でも持ち運びするんです。

って方は４ミリの方がいいかもしれません。

トラベルには１ミリで。

⭐【色やデザイン】

カラープリントや、色も迷いますよね～❤

その人の好みが出ます。

ひよこでも、かわいいマットを使ってる方がたくさんいます。

今度写メ撮らせてもらおうっと💟

使いはじめは、匂いがあったり、滑ったりしますが、だんだんと手に馴染んできます。

最初はよく水拭き、乾拭きしたり表面のコーティングをとるのも滑りやすさを解消してきます。

さてさて！！

三連休のあとですが、11日の火曜日、ひよこヨガしませんか？

ひさびさに、火曜日の昼間にひよこに登場します❤

そして、火曜日の夜も水曜日の夜も。

気持ちのよい身体を使う。身体を作る時間を過ごしませんか～✴

皆さんと一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてます～❤kayでした。

ヨガを日常に！！

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