再チャレンジ！

こんばんは(*^^*)

 

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

Yoga Salon Group　兎　霞が関駅前店

インストラクターのSakiです！

 

私の朝は、歯磨き→舌磨きから始まります。

歯磨きの前に太白ごま油でのオイルうがいを試みたことがあるのですが

何とも言えないもったり感、起きたての口の中の何かと混ざることで

あまりにも「おぇっ」となるので断念したのです。

ですが、この間いいものをゲットしました！

 

それがこれ！

太白ごま油に香りを付けたもの✨

種類は三種類。

・ミント

・ゆず＆ライム

・ミント＆ユーカリ＆ティーツリー

 

私はゆず＆ライムをチョイス♪

自然の植物から蒸留して抽出したものなので

お口の中に入れても大丈夫！

 

早速、翌朝試してみましたよ。

ティースプーン1杯分くらいを口に入れてブクブクブク.。o○

始めにほんわりとゆずの香り

そのあとにさわやかなライムがやってきます。

全く不快感がない～(≧▽≦)

むしろ朝からいい香りに包まれて癒されます。

5分～10分ブクブクすると唾液と混ざってオイルがさらさらになるので

ティッシュに出します。

出した後もいい香り。

これなら朝の習慣に取り入れらそうです。

 

オイルうがいの目的と効果としては

口腔内の毒素を洗い流すこと。

歯茎強くしたり口内炎にきいたり、口臭予防

ブクブクするとき口の周りや顔の筋肉を動かすので

ほうれい線改善にもつながるといわれています。

即効性はないですが続けていきたいです。

 

もう一つ、このオイルで点鼻も試してみちゃいました。

オイルを鼻に2滴ほど垂らして

喉に落ちてくるのでそのままティッシュに出します。

顔中？香りで埋め尽くされる感じです。

 

こちらも毒素排出を目的としています。

効果は鼻づまりなど鼻の不調によいとされています。

あと、鼻は脳の入り口とされていて

鼻がスッキリすると同時に脳もスッキリ冴えるといわれています。

実際やってみると鼻も頭もスッキリしました。

冴えたかは定かではありませんが(笑)

そしてなぜか目も心なしかスッキリ。

 

二つとも効果が出ればそれに越したことはありませんが

結果にこだわらずに気長にやっていきたいと思います。

行為の結果は自分じゃ選べませんからね～(*^^*)

やることやったらあとは受け入れてきます。

 

それでは、今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました♡