こんにちは😃♡
Yoga Salon Groupひよこ坂戸店🐤
Yoga Salon Group 兎霞ヶ関駅前店🐰
インストラクターのkazueです！
先日、私の身に起こった怖い話をします。|ω･)ﾁﾗ
ここ最近重い腰を上げて（←笑）
お料理をする機会が増えてきたのですが
ある日、
お料理アプリのDELISH KITCHENで見た
『小松菜とツナの胡麻マヨナムル』
を作ることに💡🥬
材料も買ったし完璧！と思いまして
小松菜を袋から出してザクザク切って
この袋捨てよう〜と思いゴミ箱へ向かいました。
ゴミ箱の蓋を開けて
本当に何気なく、ふと視線を下ろしたところ
袋に貼ってあるラベルに表記されていたのは
『群馬県産 ほうれん草』
（笑）
見た瞬間、息が止まりますよね。
マンガでよく見るシーンを体験してしまいました。
怖すぎる。笑
あと、袋の写真撮っておけばよかった。笑
結局そのほうれん草はただのお浸しになりまして
お醤油とカツオ節をかけて食べましたとさ。
美味しかったです。❤️笑
いやーでもスーパーに行ったとき
確かに小松菜コーナーを見てたんだよなあ…👀
（↑言い訳）
今回のこの怖い話に限らず
ハンドソープのボトルを綺麗に拭こうと思って
ポンプのところを持って持ち上げたら
蓋が外れて全こぼししたり
洗濯物を干すのに、
テーブルが邪魔だなあと思って動かそうとして
何を思ったのかテーブルの下にある絨毯を引っ張って
テーブルの上にあった煎れたてブラックコーヒーを全こぼししたり（笑）
日常にサプライズが多すぎる🤣👏
毎日楽しいです笑
さて本日の記事で登場した
ほうれん草と小松菜ですが🥬
ほうれん草…βカロテンやカリウムが豊富
小松菜…カルシウムや鉄分が豊富
と、それぞれに良さがあります☺️❤️
またほうれん草には、
夏場に消耗が激しく不足しがちなビタミンB1も豊富に含まれていて
夏バテ予防にも良いのだとか🌞✨
食材にはそれぞれの特長があるので、
上手に組み合わせて
美味しく楽しく食事を続けて夏バテ予防をしていきましょう✨
また、
ストレッチも夏バテ予防に有効です♫
（あとラジオ体操もおすすめ！）
寝起きで伸びをしたり、肩甲骨を回すなど
手軽に日常に取り入れてみてくださいね☺️
本日も読んでくださりありがとうございました😊
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