温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのhikaruです🐥
こんにちは！
今日は良く晴れてますね☀️
桜も菜の花もとっても綺麗に咲いて
見頃を迎えています🥰
皆さま体調はいかがでしょうか？
世界中でコロナウイルスが猛威をふるっていますね💦
テレビをつければ話題はほぼコロナ😭
気分も滅入ってしまいます…
そんな中、
私たちはヨガがある🧘♀️！と思うと
ヨガに出会えて本当に良かったなぁと
ヒシヒシと感じます🙏
外の世界が騒がしい時こそ、
自分の内側は平穏を保って過ごしたいものですよね😌✨
自分の”今”に意識を向けると
ニュートラルな自分に戻ってこれます☀️
そして、当たり前だと思っていることも
有り難いことなんだなぁと
小さなことにも感謝が湧いてきます🥰
“有り難い”は
“有るのが難しい”から
ありがたいのです😌✨
今あるものですでに満たされていることに気づく。
ヨガ哲学のハ支則でも
サントーシャ(足るを知る)
というものがあります❤️
小さな幸せを日々見つけて
いつでも自分を満たせるような
そんな自分でいたいなって思います☺️
幼少期からダンスをやっており、チアダンスで全米大会優勝経験を持つ。
大学生でヨガに出会い、身体も心も快適な状態に導くことができるヨガに魅了されインストラクターとなる。
ヨガを通して周りと比べることなく、自分自身を大切に扱っていきましょう(^^)！
周りを幸せにするにはまずは自分が幸せであること。
ヨガで幸せの輪が広がりますように。
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