こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
ぐぐ～っと朝晩冷え込むようになりました。
もともとが虚弱体質で冷え性だった私は、この時期くらいから寒さに大警戒してしまいます。今は随分改善されましたが、油断は禁物！
冷えにお悩みの方は、一緒に改善していきましょう☆
さて、私も含め、女性は下半身がぽってりとなりやすいです。
その一因に冷えももちろんあります。
本当は大きな筋肉が集まっている下半身なので、もっとスッキリしてもいいはずなのですが・・・やはり使われていない筋肉があるということです。
おさぼり常習犯は「内もも」さんと「お尻」くん！
触ってみて冷たいならかなりのおさぼり＆冷えています。
日常的にこのおさぼりくんたちに働いてもらう方法は、脚を閉じる事と、階段を上るときに軸足をしっかり伸ばしきってあがる事です。
しかし、なかなか意識しづらいのが現状・・・。
そこで、コンディショニングのレッスンでは、この2つを一気に刺激するものを実施しています。興味のある方は、ぜひＢ（下半身）のクラスにお越し下さいね☆
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埼玉の霞ヶ関(川越市)に7／1オープン‼️
温もりホットヨガ
YOGAsalon兎
少人数制・女性限定・温もりホットヨガサロン♪
少〜〜〜しでも気になった貴女！！
まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)
ヨガ未経験者が大好きなインストラクターが最大限のおもてなしを致します♪
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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