kay 変化し続けるということに気づきを持つ

2019/06/24 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜, お知らせ。

こんにちは♡

ヨガサロン🐤ひよこ

kayです

まずはお知らせです

⬇︎

埼玉の霞ヶ関(川越市)に7／1オープン‼️

温もりホットヨガ

YOGAsalon兎

少人数制・女性限定・温もりホットヨガサロン♪

少〜〜〜しでも気になった貴女！！

まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)

ヨガ未経験者が大好きなインストラクターが最大限のおもてなしを致します♪

ヨガのアーサナや瞑想の練習をしていると

たくさんの気づきが得られます

例えば

自分の身体について

姿勢や癖や

柔らかいところ

硬いところ

そして

自分の思考の

まとまりのなさ

次から次へと移りゆく

留まることのできないマインド

長い間

そのことに気づいていたのに

目をつぶっていたのか

気づかぬふりをしていたのか

それとも

全く気づかなかったのか

もう覚えていないけれど

よくヨガ関係の本に

そこに気づいたなら、もう大丈夫。

気づいたなら、あとはやるだけ！！

みたいな前向きな事が書いてあって

自分の調子の良い時は

そうだ！気づいたなら修正するだけだ！

早く気づいて良かった。

ラッキー🤞

なんて思ったりするけれど

自分の調子の悪い時は

気づいたは良いけれど、修正しようとしても

なかなかうまくいかない

一体、自分は進歩してるんだろうか？？

などと

ついついネガティブになることもある

《え〜？kayでもそんな事あるの〜？

なんて聞こえてきそう笑笑》

わはは！

本当に本当に稀にあるんですよ！

この世の中は

全てが過程であるといえるのに

つい、うっかりそれを忘れてしまうんですよね

段階なんです

ただただ

継続してやるだけ

できることをやるだけなんですよね

そして

不思議なことに

毎日同じ練習をしていても

また新しい気づきが生まれるんだ

そう、私たちは変わり続けるものだから

だから

体やマインドに関することは

飽きることがない

そして、変化し続ける身体だからこそ

毎日同じアサナをしていても

じっくりと、その身体の声を聞いていると

少しづつ違う感覚になったり

あ？！こういうことか！

なんて思ったりするんだ

変わらないものは何もない。

全てのものは変化し続ける

この世界も、季節も、時間も全て
変化し続ける

変わらないものがあるとしたら
それは変化し続けるということだけが
変わらないことなんだ



時々こんな風に
ネガティブな思考に呑まれそうになったり
自分の信じた道が
正しかったのか？？

なんて事になるものですね

世界をたった１つの枠組みで捉えようとすると

しばしば陥る穴です

単純で

排他的で

孤独で

堂々巡りの

デフレスパイラルに陥ってしまいます

この世で学んで

世界が広がるはずなのに

かえって狭めてしまう

ゴールを無理に定めると

そこに囚われて身動きがとれなくなります