人生初の「３９．２」にびっくり！

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているみなさん、

こんにちは♫

インストラクターのMORIKOです(o^^o)

 

 

夏バテや風邪などひいていませんか

私は、昔からあまり熱を出す方では

ありませんでしたが、

小学生の頃、

風邪を引くのが

少し楽しみでもありました（笑）

 

 

 

なぜかというと…

学校を休んでテレビが見れる

親がいつもより優しい＆甘えられる

プリンやゼリーが食べられる

こんな理由です（笑）

 

 

 

ただ、

大人になってからの

高熱は辛いですね(ｰ ｰ;)

先週末、

人生初の３９．２°Cを

経験しました

 

 

胃腸等には

問題なかったので、

体温計が３９．２°Cだった時は

ビックリしました！！

最初は頭痛がひどくなって…。

体調イマイチだな〜と。

体が熱くなって。

寒気もしてきて、

さすがにマズイ気がして

体温計を計ると、

３８．８°C…。

 

夕飯準備をしていたので、

夕飯まで作り終えたくて（笑）

作り終えてもう一度

計ると３９．２°C

 

 

子どもの頃は

寝てれば良かったですが、

大人になると

なかなかそうもいかず(T ^ T)

頭ではわかっていますが、

健康って大切だなと

改めて思いました

 

呼吸も

体調によって

浅かったり、

深かったりしますよね！

 

レッスン始まってすぐの

呼吸の観察って

健康のバロメーターにもなるので、

やっぱり大切だなと実感・・・！

 

いつもより呼吸が浅かったり、

内面に意識を向けると

思った以上に深い呼吸ができたり♪

 

その呼吸が良いとか

悪いとかではなく、

その呼吸を受け入れて、

自分が心地よい呼吸、

ここちの良いポーズを

探していく♪

 

考えただけで

何だかリラックスできちゃいます（笑）

 

 

８月２４日（水）日高店は

１０：３０～　太陽礼拝

 

リッラクス系ではありませんが・・・（笑）

呼吸法はもちろん行います♫

また、１ポーズ１ポーズ、

意識したいポイントを確認していくので、

気持よく伸びると思います☆

 

太陽礼拝よくわからないと

いう方もぜひご参加くださいね（＾＾）

 

☆｡.:*:･残りの今日１日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･