人生初の「39.2」にびっくり!

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているみなさん、

こんにちは♫

インストラクターのMORIKOです(o^^o)

 

 

夏バテや風邪などひいていませんか

私は、昔からあまり熱を出す方では

ありませんでしたが、

小学生の頃、

風邪を引くのが

少し楽しみでもありました(笑)

 

 

 

なぜかというと…

学校を休んでテレビが見れる

親がいつもより優しい&甘えられる

プリンやゼリーが食べられる
プリン

こんな理由です(笑)

 

 

 

ただ、

大人になってからの

高熱は辛いですね(ー ー;)

先週末、

人生初の39.2°Cを

経験しました

 

 

胃腸等には

問題なかったので、

体温計が39.2°Cだった時は

ビックリしました!!
猫

最初は頭痛がひどくなって…。

体調イマイチだな〜と。

体が熱くなって。

寒気もしてきて、

さすがにマズイ気がして

体温計を計ると、

38.8°C…。

 

夕飯準備をしていたので、

夕飯まで作り終えたくて(笑)

作り終えてもう一度

計ると39.2°C

 

 

子どもの頃は

寝てれば良かったですが、

大人になると

なかなかそうもいかず(T ^ T)

頭ではわかっていますが、

健康って大切だなと

改めて思いました

 

呼吸も

体調によって

浅かったり、

深かったりしますよね!

 

レッスン始まってすぐの

呼吸の観察って

健康のバロメーターにもなるので、

やっぱり大切だなと実感・・・!

 

いつもより呼吸が浅かったり、

内面に意識を向けると

思った以上に深い呼吸ができたり♪

 

その呼吸が良いとか

悪いとかではなく、

その呼吸を受け入れて、

自分が心地よい呼吸、

ここちの良いポーズを

探していく♪

 

考えただけで

何だかリラックスできちゃいます(笑)

 

 

8月24日(水)日高店は

10:30~ 太陽礼拝

 

リッラクス系ではありませんが・・・(笑)

呼吸法はもちろん行います♫

また、1ポーズ1ポーズ、

意識したいポイントを確認していくので、

気持よく伸びると思います☆

 

太陽礼拝よくわからないと

いう方もぜひご参加くださいね(^^)

 

☆。.:*:・残りの今日1日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

 

 

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

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