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簡単ポーズで背中がほぐれちゃう☆大切なのは自分の感覚☺

簡単ポーズで背中がほぐれちゃう☆大切なのは自分の感覚☺

kay ナイトヨガで夏の夜を堪能する

kay ナイトヨガで夏の夜を堪能する

無農薬野菜で夏を元気に乗り切る♪作ってくれた方に感謝。

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おから蒸しパンがマイブーム🤤❤️顔のむくみは、◯◯をモミモミすると軽減されるそう🤔💡

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ダイエットヨガでも心配しないで来てください(^-^)

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ストレスで男性化が進む…?!夏だから、(ある意味)怖い話。。。👻

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筋膜リリースも痛気持ちいいな~と感じる力加減でやる☆

筋膜リリースも痛気持ちいいな~と感じる力加減でやる☆

サムスカーラ(思い込み)を手放してもっと自由に♪

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miwako 地球パラダイス化🌏💕なにができるか考える

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何か行動をする前に一口の水分補給を!

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