ヨガをしてリラックスした後もランチでまったりしてきました♪

ブログを見て下さっているみなさん、

温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、

こんにちは！

インストラクターのMORIKOです(◍•ᴗ•◍)

 

 

知人が開催した

『親子ヨガ＆時短料理』

に参加してきました♪

 

いつもは

長男が幼稚園へ

行っている間に

買い物して、掃除して、

洗濯して、料理して、

迎えに行ってみたいな

流れができているので、

たまにこういう集まりに

参加するとすごく良い

刺激になります♪

 

友達は

パン作りが趣味で、

国産小麦やてんさい糖を使用した、

美味しいパンも作ってきてくれました(｡>ω<)

 

 

ヨガをして、

美味しいごはんが用意されていて

みんなで

ワイワイ食べて、

幸せな一時でした♪

時短レシピの

『ツナじゃが』

美味しかったです♪

（四角いプレートの右上です）

紹介しますね☆

 

材料

玉ねぎ　　　１／４個

じゃがいも　２個

ツナ缶　　　１缶

調味料（しょうゆ、砂糖、みりん　各大さじ１）

 

１．じゃがいもは皮を向き、ひと口大にカットし、耐熱皿へ入れる。

 

２．その上に薄切りにした玉ねぎ、ツナ缶を汁ごと入れる。

 

３．合わせた調味料を回しかけ、ラップをふんわりかけて、６００Wで約８分。

 

４．よく混ぜて一度冷ます。（味が染み込みます。）

 

本当に簡単！！

レンジだけで１品ができちゃいます☆

 

 

 

ランチタイム、

仕事で忙しいと、

頭の中は仕事のことで頭がいっぱいで

食べた気にならなかったり、

 

家で一人でテレビ見ながら食べていると、

何食べたか覚えていなかったり

することありませんか？

 

ヨガをした後の

ご飯って、

心が落ち着いているからか、

『食べること』に対しての

幸せも感じられました╰(*´︶`*)╯

一口一口が美味しいなって♪

 

 

ひよこでヨガした後、

たまには

友達とランチやお茶するのも

いいかもしれません♪

 

『KUMAROMA』もあります☆

 

 

レッスン後、

KUMAROMAでお茶したい

私ですが、

次男が待っていてくれているので、

レッスン終わったら、

今はまっすぐに

家へ帰っています（笑）

 

 

でも近いうちに

レッスン後、

KUMAROMAでまったりするぞ

と計画しています(◍•ᴗ•◍)

 

 

最後にお知らせ☆

６月３０日（土）１３：３０～　AR

kaco先生→　moriko

に変更となります♪

みなさんとお会いできるの楽しみにしていますね☆

 

☆｡.:*:･今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･