健康で幸せになるための道具・ツールとしてヨガを捉えてみる

こんにちは😆

 

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです😉

オーガニックライフ東京2日目は、ずっと興味があった(ベースワークス)に行って参りました。

パトリックオアンシアさんがディレクターで、(ベースワークス)を主体としてます。

ベースワークスとは総合的健康とウェルビーイングを高める主要的な機能的道具と捉える

骨格の基盤あり左右対称なアライメントを理解、促す。

生きていると様々な健康状態を経験しますね。

良いときも悪いときもあります。

大きな病気をしなくても、

なんかずっと調子が悪い。

なんとなくダルい。

最近元気が出ない。やる気が出ない。

そんなことってありませんか?

身体が元気でないと、心も元気がでません😰

身体と心は繋がってるんですもの❤

自分でもそうですよね(^-^

熱があったり、ダルかったり、疲れているときは、なかなか人に優しくなれません。

総合的に良い健康状態を維持する。キープすること。

これは私たち共通の課題です。

ヨガをやって

健康になったな。

身体の調子がよくなったな。

肩凝り改善したな。

なんとなく調子がいいみたい・

ヨガをなぜしてるの?

楽しくて気持ち良いから🍀😌🍀

はい!でもそれだけじゃないって私は思うようになりました。

健康で元気でいるため。

健やかな心の状態をキープするため。

身体の使い方を覚えるため。

ハッピーになるためのツール[道具]としてヨガを捉えてみる。

そんなことを学んだ時間でした。

TTの友達にも再会

DSC_1861

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ヨガを通じての出逢いも最高です。

わたしにとっては、ヨガサロンひよこの皆様。共に働く仲間との出逢いもヨガの恩恵と思ってます。

今度の火曜日は5月最終日!

お時間あればぜひ一緒にヨガしましょう✨

皆様と一緒にヨガができること、心から心から楽しみにしてるkayでした


kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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