寒くなってきましたね!甘酒とホットヨガで温まりませんか?10日の午前中空いてまーす。

こんにちは〜

ヨガサロンひよこのインストラクター

kacoです☺️

 

立冬も過ぎ一日一日寒くなってきましたね。

私は寒くなると飲みたくなるのが、飲む点滴といわれる甘酒です。

子供のころよく神社⛩とかで、寒ーい中アッツアツの甘酒を舌をヤケド👅しながら飲んだ記憶があります😅

 

美容と健康に良いと知り

3年前から甘酒を自分で作って飲んでいます。

こうじとご飯🍚、塩、お湯を混ぜて、8時間程かけて発酵させます。

 


9F85969E-9971-4D1B-91C6-E6A6B9934989

 

 

DD9EE098-06FD-46F2-8286-3A9732DB538B

 

甘酒の為に買ったヨーグルトメーカー(ヨーグルトは作ったことありません。)

これで60度で8〜10時間かけて放置して出来上がり✨

夜寝る前に仕込んで朝には出来てるようにセットし、翌朝を楽しみにして寝ます😴

 

出来た甘酒をお湯や牛乳、豆乳などて割って飲みます🍶

私はすりおろした生姜を入れて飲むのが好きです❤️

身体が温まりとっても幸せ〜な気分☺️

 

甘酒をそのまま凍らせて、甘酒アイス🍨にしてもヘルシーで美味しいです😋

 

皆さまも、甘酒で身体の中から温まって、ひよこ🐥でホットヨガして、温かく過ごしませんか?

 

10日の午前のレッスン空いてます💖

お待ちしています😊

 

kaco
ヨガはただのストレッチやフィットネスではなく、生活そのものだと思います。

朝起きてから寝るまでの過ごし方、食事法、考え方など…

人々が健康で幸せになる為の方法をヨガは教えてくれます。

大量の情報が溢れる現代社会で忙しく毎日を過ごしていると、心、身体、時間ともに余裕がなくなってしまい、自分の本質を見失ってしまいます。

ヨガをする時には、自分自身の内側に意識を向けて、身体の声や心の声に耳を傾けてみてください。

不思議と、心身ともに穏やかな気持ちになっていることに気づくと思います。

平和と自然と調和したヨガ的な生き方をあなたも一緒に始めてみませんか。

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す




関連記事

ジメジメ季節〰😅😢⤵だけど発想の転換でリラックスタイムに
noimage
川越祭り行ってきました(  ˙◊˙  )
夜は自分にご褒美を☆肌のざらつきに♡プチプラだけど優秀なマッサージクリーム(〃´ω`〃)
『最強デトックス食材』を手に入れるべく、インド人の方に会いに行くの巻
noimage
【5つ星ヨガスタジオ⭐】で夏までに理想を現実に✨✨『1ヶ月で-10キロ達成』『周りにザワつかれる大変身』
【募金】ご協力ありがとうございました❤
noimage
noimage
年末の大掃除⁉︎断捨離⁉︎椅子に座るの辞めました。
noimage
東北の旅、後半編 〜その9〜
【前後開脚を出来ちゃうかも】な秘密のストレッチ㊙!? (←すいてるときしか出来ない) ちなみに、明日以降12:00がめっちゃ😍すいてます🍀今週が絶対穴場!!月末が混みます💦『ワークショップに出てくれた方々のその後が凄すぎ』て感動してます❤・゚・(●´Д`●)・゚・ 一回で二度感動はなぜ?✨✨
noimage

HOME

TOP

-->