寒くなってきましたね!甘酒とホットヨガで温まりませんか?10日の午前中空いてまーす。

こんにちは〜

ヨガサロンひよこのインストラクター

kacoです☺️

 

立冬も過ぎ一日一日寒くなってきましたね。

私は寒くなると飲みたくなるのが、飲む点滴といわれる甘酒です。

子供のころよく神社⛩とかで、寒ーい中アッツアツの甘酒を舌をヤケド👅しながら飲んだ記憶があります😅

 

美容と健康に良いと知り

3年前から甘酒を自分で作って飲んでいます。

こうじとご飯🍚、塩、お湯を混ぜて、8時間程かけて発酵させます。

 


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甘酒の為に買ったヨーグルトメーカー(ヨーグルトは作ったことありません。)

これで60度で8〜10時間かけて放置して出来上がり✨

夜寝る前に仕込んで朝には出来てるようにセットし、翌朝を楽しみにして寝ます😴

 

出来た甘酒をお湯や牛乳、豆乳などて割って飲みます🍶

私はすりおろした生姜を入れて飲むのが好きです❤️

身体が温まりとっても幸せ〜な気分☺️

 

甘酒をそのまま凍らせて、甘酒アイス🍨にしてもヘルシーで美味しいです😋

 

皆さまも、甘酒で身体の中から温まって、ひよこ🐥でホットヨガして、温かく過ごしませんか?

 

10日の午前のレッスン空いてます💖

お待ちしています😊

 

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