11月のスケジュール公開💕朝一でピラティスをするメリットは?✔︎🙆‍♀️脂肪燃焼効果も💪❤️

こんにちは☺️♡

 

温もりホットヨガサロンひよこ🐤

 

インストラクターのkazueです!

 

 

 

 

 

私ごとですが、先日

親知らずを抜いてきました\( ‘ω’)/!💡💨

 

 

 

 

 

 

 

親知らずが生えている向きが悪く、

 

以前レントゲンを撮った際にも

 

『いずれ抜くことになる』

 

と言われていたのですが

 

痛くないし、まだいいや~と

 

放置していて(;´Д`A

 

 

 

 

 

 

最近になって

 

変な方向にひょこっと出てきてしまって、

 

それに伴い痛みが…(^_^;)

 

 

 

 

 

 

歯科医の先生から

 

親知らずが出てきている部分から

感染症を引き起こしたり、

虫歯になる場合もある

 

と教えていただき(´・ω・`)💦

 

 

重い腰を上げ、

ようやく抜歯に至ったのでした(笑)

 

 

 

 

 

親知らずの抜歯は人生で2度目で、

 

 

3年半ほど前に左下の親知らずを抜歯していて

 

今回は右下の親知らずを…💡☺️

 

 

 

 

 

 

実は前回、左下の親知らずを抜いた際

 

初めての麻酔注射にビビり倒した結果…💉笑

 

 

 

 

 

 

 

注射器を見た瞬間、

 

ふらぁ~💫(:3っ)∋

 

っと、診察台?椅子?の上で貧血を起こしてしまったので(大恥)

 

 

 

 

 

 

今回の抜歯の1番の不安は

 

麻酔注射を見て貧血を起こさないかどうか

でした😂(笑)

 

 

 

 

 

そのことを今回担当の先生に伝えたところ

 

『ライトが眩しいと思うから、目を瞑っててね☺️🎶』

 

と言ってくださり、その間に麻酔注射をしてくださりました(;ω;)✨✨

 

 

 

 

おかげさまで貧血を起こすこともなく(笑)

無事に親知らずを抜くことができて

感謝…✨✨☺️

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに抜いたあとの顔の腫れですが

 

抜いた直後~2日目、3日目、、、と

 

だんだん腫れてきています🤣✌️(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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(笑)

 

 

 

 

 

 

上が抜歯直後で

 

下が抜歯後3日目です🤣👏

 

 

右のほっぺが、まあ重たくて。。。笑

 

 

 

見た目もまるで

飴でも食べているような顔…(・ω・(🍬)ヒエエ

 

 

 

 

 

 

次のレッスンまでに、

 

少しでも腫れが引いていることを願うばかりです…🤣💕笑

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、

 

すっかり前置きが長くなってしまいました(笑)

 

 

 

 

 

 

11月のスケジュール

 

が、公開されています☺️❤️

 

 

 

 

 

 

今回もピラティスクラスがてんこ盛り💕💕

 

 

 

ひよこでのピラティスクラス🐣は、

皆様のおかげで…❤️

わたし自身が毎クラス楽しみながら

レッスンさせていただいていて(((o(*゚▽゚*)o)))✨

 

 

本当にとても大好きです❤️❤️

 

 

 

 

だから、たくさんレッスンに入れるのが

 

毎月、毎日、すごーく嬉しいのです☺️💕

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに11月もまた、

 

朝の早い時間帯(7時~etc)

 

がスケジュールに組み込まれています😏❤️

 

 

 

 

 

朝の早い時間帯にピラティスをすることで、

 

 

 

・脂肪燃焼💪

 

・交感神経が優位になり、活動的に✨

 

・血流アップで疲労回復効果💕

 

・セロトニン分泌でポジティブに🌿

 

 

などなど…

 

見込める効果がたくさん…❤️

 

 

 

 

 

まさに、

 

かつて一世を風靡した(←今も?!)、

 

 

朝活🌿🌞🏃‍♂️

 

 

に、もってこいなのです(^_^)💕

 

 

 

 

 

 

朝の早い時間帯から

 

ピラティスで体を動かして🧘‍♀️❤️

 

1日のいいスタートを

 

笑顔で一緒に切りましょう💕(((o(*゚▽゚*)o)))

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も読んでいただきありがとうございました😊💕

 

 

kazue

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