ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、
ブログを読んでくださっているみなさん、
こんばんは♪
インストラクターのMORIKOです(^U^)
突然ですが、
「いかとズッキーニのバターしょうゆ炒め」
このネーミングを聞いて
食べたくなりましたか~?(๑・U・๑)
この写真見たら?
この写真、
「いかとズッキーニのバターしょうゆ炒め」です♪
この料理を作ってという押し売りではありません(笑)
先日、スーパーへ買い物に行ったとき、
試食コーナーがありました。
息子は試食を見つけると、
うれしそうに「食べたい」と(。◕ ∀ ◕。)
試食は特別に感じるらしく、
何でも食べようとします♪
今回、それが「いかとズッキーニのバターしょうゆ炒め」でした。
料理名を見ても、
実物を見ても
そんなに惹かれなかった私・・・。
しかし・・・
食べてみると美味しい(๑˃́ꇴ˂̀๑)
そして作り方も簡単♪
その日の晩ごはんに追加しちゃいました☆
聞いても、見ても惹かれなくても
実際に味見(体験)してみると
新たな発見あるんですね(๑•̀ㅁ•́๑)✧
「太陽礼拝」
この言葉もなじみがないと
難しそうな感じがしますよね(^^;)
英語では「サンサルテーション」、
サンスクリット語では「スーリアナマスカーラ」と
色々な言い方があるのでよくわからなくなりそうですが、
3つとも同じ意味です( › ◡ ‹ )
太陽礼拝は
12のポーズを1回として
繰り返して行いますが、
出てくるポーズは8ポーズだけ♪♪
最初はもちろんポーズ、
順番を覚えるので精一杯だと思います(><)
私も何も知らずに
太陽礼拝のレッスンを受けた時は
ヨガってこんなに大変なの?
と思いました(笑)
でも回数を重ねると、
楽しくなってきたり、
意識するポイントがわかってきますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
見たり、聞いたりするのも大切ですが、
思い切って体験しちゃいましょう─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ
今月の日高店の太陽礼拝レッスンは
21日(火)10:30~
22日(水)10:30~
※90分レッスンですが、
1ポーズずつ丁寧に
確認しながら行っていきます♪
坂戸店の太陽礼拝レッスンは
14日(火)10:30~
19日(日)8:30~
20日(月)12:00~
21日(火)10:30~
25日(土)10:00~
26日(日)8:30~
興味はあるけど、
結局予約していないなという方も、
太陽礼拝知らないからな~という方も
ぜひ参加してみてください♪(・ω<)☆
☆。.:*:・明日も心穏やかで楽しい1日になりますように☆。.:*:・
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫