こんにちは。
Yoga Salon Group
ひよこ坂戸店
兎 霞が関駅前店の
MORIKOです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜
好きなおにぎりは何?!と
聞かれたら、
何と答えますか?(*^-^*)
家で作る定番は、
梅干しおにぎり、
おかかおにぎり
です🍙
最近、気になったのが、
チーズおかかおにぎり🍙
コンビニでは
人気とのことですが、
コンビニでおにぎり買わないから
知りませんでした(^_^;)
美味しそうなので、
朝ごはんに
作ってみることにしました♪
【作り方】
ごはん 1善~2善
プロセスチーズ 1個
かつおぶし 小1袋
作っていたら、
ちびちゃんが興味をもって、
食べたいというので、
おにぎりにしないで
食べていました♪
私も食べてみましたが、
チーズ好きであれば、
美味しいと思います♪
チーズには、
タンパク質や
カルシウム
もはいっているので、
朝ご飯に取り入れると、
手軽にバランスのとれた食事に近づけそう✨
材料混ぜるだけなので、
忙しい朝にもおススメです(^^♪
☆。.:*:今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・
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ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫