こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
梅雨明けしましたねっ！！
朝晩の風が少し爽やかになってうれしい☆
昼間は暑くなりましたが、寒いよりは全然好きなので、カモン夏！！な私です。
とはいえ、激しい運動するとクラクラしたりすることもあるので、注意が必要ですね。
スポーツって意外と頭を使います。
特に、私が夢中になっているクライミングは、自分が登ろうとするルートを確認して、どうやって登るか戦略をたてて、上手くいかなかったらまた修正して、、、と、非常に考える要素の多いスポーツなんです。
１～２時間も登っているとなんか、頭がぼーっとして考えられなくなったりします。
ゆえに、甘い物を間食として結構みなさん食べます。
でも、ここ１～２年の間にクライマーの間でよく見かけるのが、ラムネです。
しかもこの大粒タイプ！
ぶどう糖90％のせいか、すぐに頭にキター！！って感じがします。あくまで感覚ですが・・・＾＾）お腹もタポタポしないので、すぐに動きたいときに便利♪
子供時代に良く食べていたラムネを、また大人になって食べる日がくるとは。。
since1973ですよ。歴史を感じますね～。
じっくり何かを考えたいときにもおすすめです。
自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。
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