こんにちは😺
YogaSalonGroup ひよこ坂戸店
Yoga Salon Group 兎霞ヶ関駅前店
店長のYukoです(^^)❤
つくづく、このからだ(yuko)は
食事は一回で良いなと感じている今日この頃です。
夏場、かなり体重落ちて
皆様から声をかけて頂いたのですが
目の上が窪んだりとか、カリカリした感じはなんとなく うーん…😓
だったので、秋くらいから
食事を増やして ふっくらしてみました。
その後、冬はバターコーヒーを再開して
調整に入ったんですけど
朝バターコーヒー入れられない日があったり。
そんなところへ、社長がドラえもんのように
便利なアイテムを(=^ェ^=)💡
お湯でバターコーヒーとか、めっちゃ便利❕Σ(*ﾟДﾟ*)❤
旅行先とかでも、お湯は手に入るし
外出先でも、マックとかで紅茶頼むと
結局お湯とティーバッグ渡されるわけなので
ティーバッグは取っておいて
バターコーヒー作れちゃうじゃないですか☕
家だけじゃなくて
バッグの中とか、車のなかとか
あちこち持ってたい🚗👜
冬場って、暖かい飲み物あると
大変しあわせな気持ちになりますよね⛄☕💕
基本的に飲物が好きなので、タンブラーに入れて出かけるのですが
すぐ飲み終わって
また飲みたくなることがあるんですけど
添加物とか、カロリーとか、気にし出したら外で買うのは控えてしまうことも。
そういう視点から見ても
このバターコーヒー、凄い
●一杯あたり 16.3カロリー
●一杯あたり 44.7円
【砂糖・香料・保存料・合成着色料無添加】
心置きなく飲めます☕💕
(心…。心に起きる色々ですね。心が起きると言いますか。)
さらに気に入っている点は
⭐ビタミンA,D,E,K
⭐オメガ３・６
⭐中鎖脂肪酸
も、摂れること💡
皮膚科でビタミン類を、出して頂いてるのですが 飲み忘れてしまうこともあったり…
飲み忘れてる場合ではない
ビタミンAとビタミンE。
老化や動脈硬化を防ぐ抗酸化作用があるビタミンなので、健康維持やアンチエイジングに💕(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
あと、魚を家であまり焼かないため
オメガ３摂れるのはありがたい🐟✨✨
クルミとか、ナッツは大好きだし手軽だし
併用してこれからも摂るにしてもありがたい💡
腸の調子を整える酪酸（短鎖脂肪酸）
脂肪を燃焼させやすくさせるといわれる中鎖脂肪酸・共役リノール酸が含まれていてるので
どんな方にもおすすめです❤
腸の調子、セロトニンも関わってくると考えるなら心のコントロールにも一役。
お腹もすかず、仕事がはかどると
アメリカのシリコンバレーのビジネスマンの間で人気になった
「完全無欠コーヒー」
実際、今３時過ぎにブログを書いてますが、お腹すいてません💡
有意義に大掃除まではかどりました🎶🎶
こちらの商品、高温多湿・直射日光を避け保存
ってなってますが
冬場は持ち歩こうと思って
バッグに入れてみました👜💡
すっぽり。もはや、見えない(笑)
タンブラーが、やや顔を覗かせてます。
普段は小さいバッグしか持たないのですが、余裕で入りました🎶
これなら まだまだ、スマホやハンカチ・ティッシュも入れられますね🎵🎵
このバッグ小さいんですよ💡
↑でもなんか、持って写真とったら
大きく見える。
「こんなちっちゃいバッグに入る❤」
という、感動が伝わらない気がするので
他の方が持ってる姿載せておきます。
小さいですよね！？
まぁ、バターコーヒーの現物の大きさは
スタジオで見れば分かりますね(笑)
どこにでも、連れていける可愛いサイズなのに42杯も飲めるなんて 四次元ポケットみたい(=^ェ^=)
是非みなさまも、この冬はバターコーヒーと仲良くお過ごし下さい⛄❤☕
今日もブログを読んで下さり、本当にありがとうございます✨✨
Om shanti shanti shanti …
埼玉の霞ヶ関(川越市)に7／1オープン‼️
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慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪
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