こんばんは🌙✨
温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです😃
✨✨ミントリードディフューザー✨✨
が、残りわずかです🌱
我が家も
家族全員の寝室
に、ミントのディフューザーを設置しまし
昨年もブログを書かせて頂きましたが
再度
就寝中に『ミント』で風邪予防😷❗❗
について、ご案内させて頂きます❤
風邪予防のポイントは
「線毛」せんもう
の活性化💡
鼻腔や副鼻腔の粘膜の表面には
「線毛」
と呼ばれる細い毛が生えています。
「線毛」は
外から入ってきたホコリや細菌、ウイルスなどの異物を
粘液と一緒に副鼻腔の外へ送り出す働きを持っています。
温度が低ければ低いほど
「線毛運動」
は弱くなります。
線毛のパワーが衰えていると
ウイルスが体内にとどまり
風邪の諸症状を引き起こすことになります。
昨年の冬に、放送された
「名医とつながる! たけしの家庭の医学」
では
風邪をひく時は
免疫の低下という要素もありますが
それより重要なのは
「線毛」
がきちんと働いているかどうかだとの情報が話題となりました。
ヨガサロンひよこでも
就寝中の線毛の活性化を推進しております(´ω` )zzZ🍀
✨✨就寝中にミント✨✨
が、風邪予防に有効であるとご案内させて頂いております🐣
●冷え
●乾燥
が起こりやすい
就寝中に、リードディフューザーを置くだけ❤
これだけで
就寝中にの線毛を活発化❗❗❗
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
乾燥や水分不足で
線毛の働きがにぶり
体内にウィルスが侵入👿👊😠
なんてことに、ならないよう!!!
置くだけのリードディフューザーで
簡単に対策❤
面倒な日々の準備は不要で
常にミントの良い香りに包まれて過ごすことが出来ます🍀✨
(*´∀`*)zzZ
ミントに含まれる
「メントール」
が線毛の動きを活発化✨✨
- 集中力アップ
- 抗ストレス
にも、効果的なので
いらっしゃる会員さんにも喜ばれています❤
今回、ヨガサロンひよこで販売している
●ペパーミント
●スペアミント
の、セット🌱
精油(エッセンシャルオイル)ですので
エタノールに希釈して
「ミントマスクスプレー」
を作ることも出来ます❤
マスクスプレーの相場は
【1200円】ほどですが
税込み【1400円】で
エッセンシャルオイルが2本ついてくる
リードディフューザーなら
何10本もスプレーを作れちゃいます🎵🎵
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
『ミントマスクスプレーの作り方』
ミントオイル 5~10滴
無水エタノール 10ml
精製水 45ml
私は精製水ではなく、普通にお水を使ってます(笑)
どんどん使えば特に気にしすぎなくて大丈夫だと思います😃💡
マスクに2~3回スプレー✨✨
線毛運動は水分不足によっても低下するのので
ミントスプレーをすることでも
口腔内の乾燥を防ぐ効果があります❤
こまめな水分補給もして元気に過ごしたいですね😊
2種類の精油がついて
税込み1400円
お得なディフューザー残りわずかです✨✨
ε=┌(;・∀・)┘
レッスンにお越しの際は是非香りをチェックしてみてくださいね❤
今日もブログを読んで下さり、本当にありがとうございます✨✨
Om shanti shanti shanti …
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。
もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。
思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。
ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。
終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪