YOGA＆COFFEE

2019/09/29 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡 まもなく味覚の秋！美味しいものは大好きですが、はっきり言って、料理は得意ではありません。しかも、東京に住んでいた時は、スーパーで売られている野菜が味...

2019/09/22 | category:お気軽♪

こんばんわ。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡 「熟睡の秘訣」シリーズその③は、ドキドキです☆ドキドキと言っても、恋愛とかそういう事ではなく、適度な緊張+運動です。毎日１０時間近くデスクワークをし...

2019/09/15 | category:オススメしちゃいます！, お気軽♪

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡連続シリーズにした「熟睡の秘訣」。その②は、音楽とアロマです☆王道のラベンダーはもちろんですが、意外と私は柑橘系のベルガモットが相性いいみたです。ティ...

2019/09/11 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡   台風後、なんだか暑さがぶり返してきましたね。暑くて寝ぐるしい日々がまたか・・・と思う方もいらっしゃると思います。 東京でコンディショニングを指導...

2019/09/04 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡   ご存知かもしれませんが、私はロッククライミングに夢中です！暇さえあればジムや岩場で登っています。先日も山梨まで登りに行ってきました。 よくロック...

2019/08/28 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡 人生100年時代と言われる今、年を重ねるほど大切になるもの・・・それは「筋肉」です。なぜかというと・・・・筋肉は基本的に骨同士をつないでいます。筋肉...

2019/08/23 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは。温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡   この夏、知り合いが脳梗塞と診断されたいう話を聞き、驚きました。すごく健康にも気を使っていたのになぜ？！でも、実は夏に脳梗塞になる方が多いのだそう...

2019/08/11 | category:お気軽♪

こんにちは。 温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡 暑いので、エアコンの効いた部屋でパソコンでこのブログを書いています。 ふと思い出すのは、ＯＬ時代、ガンガンにエアコンが効いた室内で長時間パ...

2019/08/07 | category:お気軽♪

こんにちは。 温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡   暑い日が続いていますね。 さすがに自転車移動のときは汗だくです。 でも、汗をかけるのって健康のあかしなので、いい汗か...

2019/08/03 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは。 温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡   実は私、インドカレー屋さんで2年間バイトしたことがあるくらいカレー好きの黄レンジャーです（＾＾） インドカレーも好...