ヨガサロン🐥ひよこ
kayです
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あっという間に年末ですね。
過ぎ行く時間の早さに
もう、ビックリしません？
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ウカウカしてたらあっという間におばあちゃんになってしまう〜！
一年の締めくくり
どんな一年だったか
そして
どんな風に過ごすのか
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もちろん、ただ月日が変わるだけなんですが
これも捉え方ですね。
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１年の終わり
エンドヴィンヤサをどう迎えるのか
ということにフォーカスしてみようかな
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NY滞在中に一番通ったスタジオは
このヨガヴィダ
初回の１週間は２５ドル通い放題！
ラッキー！
イェーイ！
毎日２レッスンは通ったのに
３回も同じ先生でした。
働き者です！キャサリン先生
この美女ぶり！
クラスの構成は見事でした
このスタジオの先生はみなさん勉強されているな。とバリバリ刺激をいただきました
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このヨガヴィダはNYに４店舗あり
↑ 【TRIBECAは行かなかったけれど、他の３店舗は、迷いながら到着しました】
どのスタジオに行っても最初に支払った２５ドルで受けることが可能
メニューは非常にシンプルで
ヴィンヤサとディープフローとリストラティブの３種類
そう。ヴィンヤサメインのスタ
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日中でも人がたくさん
みんなヨガ好きなんだなぁ
サラリーマンとかおじさんとか
学生とかいろんな人がいる
男の人も結構多いですね。
🇺🇸
まずマットを敷いて
ただ静かに待つ 笑
ちなみにここのマットはJADEでした
私の独自リサーチによると
日本にいる外国人も海外の人も
JADE率が非常に高いです♡
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大きな窓から大きな木が見えて
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横を向くと
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たくさんの木々が、グリーンカラーが目に飛び込んできます
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自然と一緒に存在しているな。
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この地球に共に生きてる。存在しているな。
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と感じました。
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そして、このグリーンは
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私の中にある興奮を冷ましてくれて
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ヒーリングを与えてくれました
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神経システムが落ち着いてきます
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海でビーチヨガも最高だけど
緑に囲まれるヨガも最高！
まるでこの大きな木になったように
アサナをとってみたら
伸びる腕が枝になり
体幹は大きな太い幹となり
足の裏で
大地をドッシリと踏む感覚が味わえて
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吐く息は
どこまでもどこまでも遠くに流れ
吸う息は身体の中にスムーズに入ってきて
全身に駆け巡るのが
真に感じられて
そりゃ、もう
めっちゃ気持ちよかったです♡
🌳
そんな気持ち良さを
ひよこの皆様と共有したい！
火曜ナイト！そして２３日と２７日の夜。
どれも心を込めてクラスを提供いたします。
今年ラストのヨガを
共に楽しみましょう！
皆さんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます。
kayでした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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