私の心の栄養補給♡☺️

こんにちは😃

 

Yoga Salon Groupひよこ坂戸店🐤

Yoga Salon Group 兎霞ヶ関駅前店🐰

 

インストラクターのkazueです!

 

 

 

 

 

 

 

ここ最近CMで流れているのをみて

 

 

 

 

 

気になっていたチョコを食べました☺️💕🍫

 

 

 

珍しくちょいと落ち込む出来事があったのですが

心の栄養補給になりました🤣❤️笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べた感想は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とてもタンパク質を感じました❗️(※嘘)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただミルクチョコレートなので、

ちょいと甘かった🤣💕🍫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このシリーズでダークチョコなどあれば

今度はそっちを試してみたいです☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私はもともと

 

甘いものが大大大大大大好きなので、

(今食べたいものはドーナツとブラックサンダーとロールケーキです。諸事情で減量中につき控えておりますがホイップクリームとかマジでそのままいけます。最高です。笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

ミルクチョコやホワイトチョコなど

甘々〜なものが本当は好みなのですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

甘いチョコって一回食べ始めると

本当に手が止まらないんですよね😭💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あとは、甘いものを食べた後って

惰性でそのまま他のお菓子も食べたくなったり🍭

自分の食欲がかき乱されます笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、普段食べるチョコはできるだけ

ハイカカオのものを選ぶようにしてます🍫

(チョコレート効果など、値段は少しお高めですがだからこそ大切に少しずつ食べようという気持ちになるような。気がする。笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最初は苦く感じても、

 

ずっと食べ続けると

 

ハイカカオの甘さの方がベースになってきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カカオ70%前後くらいなら取り入れやすいかと☺️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白砂糖の過剰な摂取は、

体に害を及ぼす危険もありますが

(お時間のある方は、白砂糖が完成するまでのプロセスを検索してみるのもありかも)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

適量で

なおかつストレス解消に繋がるなら

いいんじゃないかなあなんて最近は思います☺️❤️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので

 

せっかくヨガ・ピラティスをやったのに

 

甘いもの食べちゃった

 

 

 

 

 

 

と思わずに

 

しあわせ〜と美味しいものを食べながら

 

 

 

体も動かしつつ

人生を楽しく健康に過ごせたらいいですね✨💕

 

 

 

 

 

 

 

本日も読んでくださりありがとうございました😊

 

**********************

埼玉の霞ヶ関(川越市)71オープン‼️

温もりホットヨガ

YOGAsalon

少人数制・女性限定・温もりホットヨガサロン♪

少〜〜〜しでも気になった貴女!!

まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)

ヨガ未経験者が大好きなインストラクターが最大限のおもてなしを致します♪

**********************

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

noimage
プラスのシャワーで自己肯定感もアップ↗↗
miwako セルフケアが楽しくなりました💞
スタートの1月なのですよ☆
立春を過ぎ雨水へ
🆕メニュー『コンディショニング』✨が大好きになったのは、先生が素晴らしいから❗😘💕『コンディショニング』とは?
免疫力をアップする3つ+α
捨てないで!ミカンの皮で幸せ色々♡ ​おうちにいても、お金を使わなくても、幸せなこと楽しいことはいっぱい.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+. 
刺激からの解放。アーサナ、人生【激性】としっかり向き合う。
○○をほぐすこと、おすすめです💖✨
noimage
自分で“自分の行動を選択する”ために“知る”こと。
noimage
kay 新型コロナウィルス情報をシェアします
春は体が重い!?

HOME

TOP

-->