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免疫力をアップする3つ+α

免疫力をアップする3つ+α

正確な動きの大切さのお話🌱✨

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大人の鼻血の原因に高血圧が挙げられる!?対策は…??

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寝る前の本読みタイムが好き📖

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家族5人で、表参道へ🤩

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清涼飲料水よりも、自販機の缶コーヒーよりも『お水』を…✨✨

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イライラを置き換える。置き換え式ダイエットならぬ、『イライラを別の行為に置き換える』置き換え。イライラが軽減して痩せて健康的になります✨✨

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経絡ヨガの講座に参加してきました🤗

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肩が上がるのは、緊張しやすい人の特徴の一つだったり。体の変化や効果を実感していただけるよう精進してまいります✨

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チョコレート😋

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