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はじめまして!ヨガインストラクターyukaの自己紹介ブログ♪

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朝のちょっとした過ごし方🌻

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お腹のお肉のお話。。。🧘‍♀️🌿🤔

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コロコロチャレンジ!🎾🏀⚽️ どうしても転がった後に起き上がれない方へ、試していただきたいこと💡

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首の可動域って結構すごい❕ & 元ぽっちゃりめギャルに聞いた『腕を挙げる痩せる&ハッピーになる説』

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kay トキメけないと本気になれないの!

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ダウンタウンの松本人志さんの言葉が深いい~

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プラスのシャワーで自己肯定感もアップ↗↗

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それは、体の疲れではなく◯◯の疲れ🧠💡自分への『OK習慣👌』をぜひ💕

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最近ワクワクしていますか?(^^)

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