呼吸と向き合った数だけ自分を信じられる、アロマの数だけ笑顔が増える♡♡♡

こんばんは☆*｡･+(^-^)+☆･｡*

温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです♡

お花屋さんのキャッチフレーズで

花束の数だけ幸せがある…

や

『幸せ』を束ねるブーケ♡

といった言葉が使われることがありますよねﾟ+.(*ﾉωヾ*)♡

お話屋さんとしては

『花が売れる』

ことよりも

お客さまが 花を通じて笑顔になったり

花を贈った人も、贈られた人も幸せな気持ちになる

それが、嬉しい
なんだなぁ。

と感じるキャッチフレーズです(*´-`)♡

 

先日、みなさまから御注文いただいたアロマオイルが届きました。

１０日足らずで、この注文数！！！(゜ﾛ゜ﾉ)ﾉ

B Lを愛して下さり、本当にありがとうございます♡

みなさまが、ご自身を大切にしてくれていることをひしひしと感じ嬉しくなります。

また愛する家族の為だったり
誰かへのプレゼントかなぁ♡

とか…

想像を巡らしたり♡♡
ﾟ+.(*ﾉωヾ*)♪+ﾟ

私までこんなに幸せな気持ちにさせていただいて♡

本当にありがとうございます！

 

どうにもならないくらい
辛いとき

だれかの言葉も、素直に受け入れられなかったり
どこにも行きたくないくらいのときも

植物の力は、自然と受け入れられたりします。

おうちでゆっくりしながら、アロマを焚いて

本を読んだりDVDをみたり
ただただボーッとしてみたり
したくなったら、少し瞑想をしてみたり
ゴロゴロの延長でヨガをしてみたり(笑)

そんな風に過ごしてみたら

なんだか元気になってきたりします♡

そこに、アロマがないと
ちょっとチャージが不足する感じ。

ただ、ゴロゴロするのと。

アロマを焚くのと。

なんか、違う。

不思議ですね(*´ｪ｀*)

 

今月のヨギーニの一節に

『呼吸と向き合った数だけ自分を信じられる』

という言葉が載っていました。

…確かに。
●自分を信じる
●呼吸

だからヨガをするんだなぁ。

 

疲れきってしまったときも
ひと休みして

アロマを焚きながら
体の隅々までアロマやプラーナを送るようにして

呼吸と向き合ってみたら
ちょっと自信が出てきて

元気になれる。

そう思います。

疲れてしまうとき
辛いとき
悲しいとき
怒ってるとき

って、”自分を信じられない時”　だなぁと、凄く思います。

 

自信があれば

“疲れてるとき”、”辛いとき”

「休んで♡」って自分に言えて

休めるたりするけど。
休むことに罪悪感を感じるとか
休んでる自分がダメな人に感じたり。

そんなときもありました。

 

“悲しいとき”、”怒ってるとき”

って、被害者意識が働いてるなぁと思います。

被害者意識が働いてるとき

心の奥に
「罪の意識」や「自信のなさ」があったりします。

自信があれば

なにも比毛を感じることはなく
弱い立場に回る必要もないのに。

【被害者意識の三大要求】として

①私を優先しなさい
②私を大切にしなさい
③私は正しいんだ

ということがあげられるそうですが

この真相心理は

大切にされないし
優先されないし
正しくないと思っている

そうです。

だから

大切にされたくて
優先されたくて
正しいと認めてほしい

という要求を外の世界に求める。

いくら、外の世界に

「変わって！！！」

と、声を大にして叫んでも
きっと幸せになれないんだ。

自分を大切にして♡
優先してあげて♡
ありのままを認められるように♡

自分を信じられたら
自信が持てたら

きっと自分を大切に出来るはず(^-^)

ヨガをしましょう。
呼吸と向き合いましょう。

 

“香り”は、古くから儀式や瞑想時にも
使われてきました。

さきほど
ただゴロゴロ過ごすのと

 

アロマを焚いてゆったりするのと

 

では違いますよね？(^-^)

と書かせていただきましたが

アロマオイルは

●浄化を助けたり

●脳へ0.2秒で伝わり
(どこからか漂ってきた美味しいにおいで、食欲をそそられたことありますよね？( ´ー`)♡)
瞬時に癒しを与える。

●肺から肺胞、そして血液にのって全身に行きわたわる

効果があります。

普段、なにも意識しなくても
私たちは絶え間なく呼吸をしているのに

いざ呼吸法！！！

となると、かまえてしまって

頭が忙しく働いてしまったり
うまく吸えないと、慌ててしまったり
良し悪しをつけてしまったり

することもありますよね。

頭を休めよう休めようとしても難しいかもしれないけれど

そんなとき

アロマが自然と脳を休めて
呼吸も自然と深まります♡

 

“香り”　を焚いて、日常から離れて

“呼吸”　で、自分の内側に意識を向けましょう(^-^)

皆様の笑顔が増えて
とりまく環境
世界が幸せで平安でありますように♡

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今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！！！

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