こんにちは😃
温もりヨガサロンひよこ🐤インストラクターのmayuです😊
スリランカ🇱🇰料理って皆さん食べたことありますか？
インドと程近いスリランカではアーユルヴェーダもとても有名です✨
先日アーユルヴェーダとヨガ スリランカの文化を学ぶWS行ってきました。
スリランカの国のことや、スパイスのこと、アーユルヴェーダについてのお話しを交えたとても面白い発見もあったり✨👀
スリランカfood🇱🇰は、油が控えめで、ココナッツミルクを使い野菜たっぷりでさっぱりとしてました🙆以外とヘルシー✨
カレーとかインド料理にも近いような気がしますが💡
私辛いものが大好きでスパイス集めるのが趣味なんです笑
スパイスを使った料理がもっと作れればなーとか思ったりしてます✨
どこか美味しいお店あれば教えてください😆
坂戸にもインド🇮🇳スリランカ🇱🇰料理屋さんありました
今度行ってみたいです❣️😋
アーユルヴェーダ的体質チェックは面白かったです。意外な発見があったり🤔凄く体質が当たっててビックリ😳
食ってほんとに大事と思いました☺️🙏🏻✨
ヨガして健康的に過ごしましょう✨
今日も1日曇り空☁️ですが夜は雨止みそうですね☔️✨😆
明日から凄く暑くなるみたいです💦😳体調には気をつけて、楽しくヨガしましょう❣️
夜のレッスンまだ空いてますので来れる方お待ちしてますね😉❤️❤️
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