YOGA＆COFFEE

2016/12/29 | category:positive thinking

温もりホットヨガ坂戸店、インストラクターの makiです。   先日、ハワイに行ってきました！   が、、、   ESTA申請を忘れ、もう少しで飛行機に乗れず、 アメリカに着いたら、手続きの...

2016/12/08 | category:オススメしちゃいます！

温もりホットヨガ坂戸店、インストラクターの makiです。     皆さん、太陽礼拝と大地礼拝の違い知っていますか？     太陽礼拝は、伝統的なフロースタイルのヨガで、 大地礼拝...

2016/12/01 | category:オススメしちゃいます！

温もりホットヨガ坂戸店、インストラクターの makiです。   突然ですが、皆さん、 最近、恋してますか?   パートナーがいる人もいない人も、 ココロが乾燥してるな～と思ったら、 良質な恋愛小説を読むのがお...

2016/11/27 | category:Yoga Life〜思想〜

温もりホットヨガ坂戸店、インストラクターの makiです。   今日はちょっとだけシリアスな話をします。 元気がない方は、悲しくなってしまうかもしれないので、 次回読んでみてくださいね！   皆さんには、 後...

2016/11/22 | category:お気軽♪

温もりホットヨガひよこ坂戸店 インストラクターのmakiです。   さて、今日は、麻雀のお話です。   え？ 麻雀？ ((+_+))   と思われた方もいるかもしれません。   ...

2016/11/17 | category:Yoga Life〜思想〜

温もりホットヨガひよこ インストラクターのmakiです。   今回は、ジョブスのやっていた瞑想法をお教えしちゃいます！   ですが、 そ・の・ま・え・に！   ちょっとだけ注意事項があります！ ...

2016/11/14 | category:Yoga Life〜思想〜

ぬくもりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmakiです。 Yuko店長が宣伝してくれたおかげで、 昨日は沢山の方にレッスンに来ていただくことが出来ました。 ありがとうございます(*´ω｀*)   ところで、すごく面...

2016/11/07 | category:オススメしちゃいます！

ストレス溜まっていませんか？ 私も最近、忙しくて、少しストレス溜まっているなぁと思うこともあります。 そんな時！ たった6分で、そのストレスが、3分の1に減る方法があると聞いたら？？ |дﾟ) ちょっと試してみたいですよね！！ ...

2016/11/03 | category:Yoga Life〜思想〜

  さて、前回、怒らないためには、 瞑想 が良いというお話をしました。   さて、これはどうゆうことなのでしょうか。。。。(+o+)   まず、人が怒るときの、 心の状況 を説...

2016/11/01 | category:Yoga Life〜思想〜

皆さまご存知とは思いますが、 「自業自得」 という4字熟語がありますよね。   これは、結構悪い意味でつかわれることが多いのですが、 もともとは、 「自分のしたことは、全て自分に戻ってくる」 という意味です。...