こんにちは😃♡
温もりホットヨガサロンひよこ🐤
インストラクターのkazueです！
三連休ですね☺️！
9月は三連休が2回ありますが、
いかがお過ごしですか？✨❤️
私は相変わらず、
（というかいつも通り（笑））
バレエやピラティスで楽しく三連休を過ごす予定です😏♡ニヤリ
お出かけをすることや、
お家でまったりするのも大好きですが
自分が好きなことをして過ごすことほど
贅沢なことはないなあ～…
っと最近とても思います☺️❤️
自分の置かれている環境に感謝して、
明日も笑顔で楽しく💕
元気にピラティスクラスを進めていこうと思います☺️❤️
さて、
ピラティスクラスを受けてくださる方から
『先生がやってると簡単そうに見えるムーブメントなのに、いざ自分でやってみたらとても難しかったです(´･ω･`)💦』
といったお声をいただくことがあります💡
ちなみにこれは、
ピラティスストイックに限らず
ほかのピラティスAやBでも💡
いただくことのあるお声です✨🗣
体の使い方や筋肉量などにもよりますが
『どのくらいその動きを経験したか』
ここを解決できれば、
ピラティスって難しい‼️😫💦
と感じることが減るんじゃないかなあ
っと思います☺️💡
例えば、
自転車の練習をし始めるときも🚲✨
最初は補助輪付きから始まって、
補助輪を外したあとは自転車の後ろ部分を支えてもらいながらまっすぐ走る練習をして、
だんだんとカーブも出来るようになってきて
コントロールが上手になってきて…
いつのまにか乗れるようになった今
自転車を乗るときのコツは？！
って考えること、あまりないですよね☺️❤️
何年も乗っている自転車だったら
うわっ！
なんか今日、自転車乗るのムッズ！( ･᷄ὢ･᷅ )
と思うことって、そうそうないですよね✨💡
自転車に乗ることを難しく感じたのはきっと
自転車の練習を始めた、初めの頃だけだったはず。。。
だとしたら
自転車に乗るのを難しく感じなくなった理由は
『自転車に乗るということを何度も何度も経験してきたから』
☺️❤️
つまりピラティスも
そのムーブメント自体が難しいのではなくて
『その動きを経験した回数が少ないから、
難しいように感じている』
きっと、この一言に尽きると思います☺️❤️
そう思うと
ヨガにしてもピラティスにしても、
経験を積み重ねることって本当に無敵❣️💕
だって、経験値って
一度得たらよほどのことがない限り、減らないですよね💡
ひたすら加点方式！（←使い方違うか😆（笑））
それこそ
『伸びしろしかない』
ですよね✨(*^ω^*)
もし、これから先、
ピラティスクラスでもヨガクラスでも🧘♀️♡
難しくてわたしには出来ない…😖💦
と思うことがもしもあった時には
難しいんじゃなくて、
経験が少ないだけかも？🤔💡
と、ほんの少しでも考えてみてください☺️❤️
本日も読んでくださりありがとうございました😊♡
kazue
ピラティスって何だろう？？
と思ったらまずは1回やってみましょう！きっと、印象や疑問がクリアになると思います(^^)
自分の身体は、自分の力でコントロールし、メンテナンスができるように。楽しく動いていきましょう♡(*^▽^*)
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