YOGA＆COFFEE

2018/04/24 | category:お知らせ。

ぬこんにちは！ 温もりホットヨガサロンひよこ🐥 インストラクターのmihoです。 今日は身体の事、特に運動と筋肉についてお話しさせていただきます。 ヨガやピラティスでしなやかな筋肉がつくと言われています。  ...

2018/04/19 | category:お知らせ。

こんにちは！ 温もりホットヨガサロンひよこ🐥 インストラクターのmihoです。 心と身体を整えるレシピをご紹介します！ ＊朝 ももいろスムージー ＊玄米おにぎり ＊具沢山味噌汁 ＊ももいろスムージー ...

2018/04/18 | category:お知らせ。

こんにちは！ 温もりホットヨガサロンひよこ🐥 インストラクターのmihoです。 以前、半断食のお話をさせていただき、なぜスッキリ！したのか？私の独断と偏見で、いくつか理由を挙げてみると・・・ ①三食毎日お腹いっぱい食べていたのが、空腹で...