YOGA＆COFFEE

2018/10/31 | category:お知らせ。

こんにちは！ ぬくもりホットヨガサロンひよこインストラクターのmihoです。   本日は体の動かし方についてお話していきたいと思います。   さて、腕を回すとき、みなさまはどこを腕の付け根だと思って腕を回します...

2018/10/26 | category:お知らせ。

ぬくもりホットヨガサロンひよこインストラクターのmihoです。 ヨガやピラティスで、自分自身の体を内側から、外側から意識することって多いと思います。 例えばお腹の意識手や脚の伸ばし方。でも、見えるところもあれば、見えないとこ...

2018/10/25 | category:お知らせ。

こんにちは！   ぬくもりホットヨガサロンひよこ　インストラクターのmihoです。   本日はインナーマッスルとアウターマッスルについてお話しして行きます。   さて、皆さんはインナーマッスル、...

2018/10/22 | category:お知らせ。

ぬくもりホットヨガサロンひよこインストラクターのmihoです。     さて、本日は、わかりやすい解剖生理学①の続き、哺乳類はなぜ、体温を一定に保つことができすのか？ から少し話を進めていきたいと思います。 &...

2018/10/21 | category:お知らせ。

ぬくもりホットヨガサロンひよこインストラクターのｍihoです。   今月から体のことについて詳しく解説して行きたいと思います。     ヨガは体への意識がはいると、ポーズや理解が深まり体を動かすことが...

2018/09/26 | category:お知らせ。

ぬくもりヨガサロンひよこ インストラクターのmihoです。   会員の皆様、この度新しく「チャクラヨガ」を担当することになりました。   そこで、少しご案内致します。     ...

2018/08/31 | category:お知らせ。

  温もりヨガサロンひよこ   インストラクターのmihoです。   ８月ももう終わり、秋の気配をもう少し感じたい今日この頃です（笑）。   さて、先日家族で富山に行ってきました...

2018/08/31 | category:お知らせ。

ぬくもりヨガサロンひよこ インストラクターのmihoです。   連日、暑い中、レッスンに足を運んでくださる会員の皆様、ありがとうございます！   さて、先週は、うお座で満月を迎えました。 とても美...

2018/08/07 | category:お知らせ。

皆さまこんにちは😃 ぬくもりヨガサロンひよこ🐣 インストラクターのmihoです。   最近、会員の方から「ヨガ、やみつきになりそう」という言葉を頂き、巷では、やみつき⚪️⚪️というのがありますが、「やみつきヨガ」というネーミン...

2018/08/06 | category:お知らせ。

皆さまこんにちは😃 ぬくもりヨガサロンひよこ🐥 インストラクターのmihoです。   先日、レッスン終わりに会員さんと、日常生活で、ヨガの良さについてお話する機会がありました。   毎日、私達はいくつの選...