【大切なお知らせ③つ】と【1月のすいてるレッスン】 元気があるときの幸せな食事と、元気がないときに感じた幸せな食事。

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです(^-^)




~大切なお知らせから~



①2月から
予約システムが【RESERVA】から【Cubic】に変更となりました。

登録は簡単です、2月に出たいメニューをクリックして頂くと連絡先を入力する画面になりますので【Cubic】の登録をお願いいたします♡




②待望の「キャンセル待ち」機能
が出来ました!!!

キャンセルが出た場合、キャンセル待ちでご予約をお取りいただいているお客様に
『空き枠ができた旨をお伝えするメール』
が送信され、すぐにご予約をお取りいただけます。



※キャンセル待ちをしていても自動で予約はされません。

※『空き枠ができた旨をお伝えするメール』が、キャンセル待ちで予約して下さっていた方に届きます。




③2月の予約スタートです!
【Cubic】で、ご予約ください(^-^)

沢山のご予約お待ちしております♡


1月は、いままで通り【RESERVA】からご予約お願いいたします♡

~すいているレッスンは~



25日 19:00~(ちゅら2) maki

26日 12:00~(アロマA) mika

28日 13:30~(アロマA) maki

31日 10:30~(ビューティフル) moriko
12:00~(アロマA) moriko

です(^-^)

アロマAは、基本のハタヨガを修得するのに一番オススメ!!




人数が少ないときは

取りにくさを感じてるポーズや
色々と質問をして頂いたり

『分からない』を『分かる』に!

『出来なかった』を『出来た!』

にするチャンスです♡



ご予約おまちしております(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)



今日は寒いですが
今年の冬は、わりと暖かくて過ごしやすいですね♡



休みの日に、ホットケーキを食べようと嬉々としていた私ε=ε=(・∀・)┘

ホットケーキのお店に向かう途中にあったタイ料理のお店に入りました(笑)

ご飯の上に、チョイスした3種のおかずを乗せてくれます♡



素晴らしく美味しくて.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

ご飯が進みます♪

ご飯大好き♡♡♡


タイ風焼きそばが美味しすぎて
焼きそばをおかずにご飯がなくなってしまいました。

炭水化物をおかずに、ご飯を完食m(_ _)m




ご飯とおかずのバランスを間違えました。

2つのおかず(しかも、カレー)を残して、肝心のご飯がなくなりました
Σ(;゚∀゚)ノ




「すいません。ご飯頂けますか?」

「このおかずに合うくらいで大丈夫?」

「はいm(_ _)m」

「もっと食べる?」

「いえ、その位で大丈夫です」

「もう少し、よそっとくね」

「あ、ありがとうございますm(_ _)m」

山盛り(笑)




カウンターで食べていたのですが、そのあと来た女の人が

「ご飯少な目にしてください」

と申し出ていました _(^^;)ゞ

尻目に、モリモリ食べる私。




そこへ、デザートらしき品が運ばれてきました♡


ココナッツミルクで、さつまいもを煮たものでした(〃´ω`〃)

美味しい♡♡♡


ピカピカに完食!!!

「ごちそうさまでした!」

タイ料理っておいしい♡


わたくし、そんなに食に対する欲求がある方ではありません。

食べるのって幸せですが

時間的に食べられないことが多かったりも。



いやー、しかし



もくもくと美味しいご飯と向き合う幸せ♡


って素晴らしいなぁ!!!
\(^o^)/





ホットケーキ食べに行ったのに、タイ料理食べてるけど(笑)
(●´∀`●)

まさに

時間や社会に囚われず
幸福に空腹を満たすとき

つかの間、自分勝手になり、自由になる。

誰にも邪魔されず
気を遣わず

ものを食べるという孤高の行為。

この行為こそが、現代人に平等に与えられた最高の癒し、と言えるのである。



~孤独のグルメより~

な私。

幸せ!!!
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.




そういった幸せとは
『逆の』食べる幸せ♡

もありますね(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)



バランスを崩し、絶望の淵に立たされたような
肉体的にも精神的にも辛かった時。



私を救ってくれたのは
一斤のパン♡

息子が一人で材料を計り、パンを焼いてくれたのです。


そのときの私は

なにもかもが
have to~ (~やらなければ)

といった気持ちで



毎日のアシュタンガも負担に感じる位。




特に食べたいものもない。
むしろ、何も食べたくないかも。

ってくらいの、状態でした。



ところが。

息子が焼いてくれたパンを
一口食べたら…。




我慢しても、笑みがこぼれてくる(笑)




さっきまで、ぐったりゲッソリした私。

いきなり笑いだすとか、なんだか照れ臭い(笑)




笑うのを我慢しますが
やっぱり笑っちゃう♡(*´艸`)♡




さっきまでの、ぐったりゲッソリは演技か!(笑)

ってツッコミたくなる位、元気になりました(笑)




『気の持ちよう』

と、片付けられない位
本当に辛いときってありますよね。



でも

『気』『プラーナ』を充填したら♡



きっと

あら不思議!

元気に!!!(笑)

.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+
 



凄い 充填効果をもたらした
息子のパン。

真実の愛の力って凄い。

愛情を込めてつくると、生命エネルギーが吹き込まれる。




『見返りをもとめない』愛情こもったパンには

私から抜け出るものは何も在りませんでした。



愛とプラーナのちからを
超実感した、出来事です。



『なにかを得るためではなく純粋に』

って、凄いちからがあるんだな。



『見返りを求めない純粋な愛』

って、素晴らしい。




頭ではわかっていても

出来るときと。

出来ないときと。




いつでも元気で、優しく…。

理想や目標ってありますよね。



心や体が、ケガをしたり
心や体が、風邪引きのときは

余裕をなくしやすいから



元気があるとき、余裕があるとき
沢山人に優しくしたい♡

疲れたときは、せめて不徳をつむような言葉や行動は慎む。



としてます。



自分を責めたくなるようなこと
をなるべく少なく。



自分を責めすぎる人は、責めるなと言われたって責めちゃう。

なにかしら、見つけて自分を叱咤(笑)



「元気なときなんて、誰だって優しいに決まってる!」
「いつだって、どんなときだって優しく明るくするべきでしょ!」
「そんな甘ったれたことでいいの!?」

と、厳しい評価をしたり(笑)

出来ないと、凄く責めたり後悔したり。



いやー、笑い事じゃなくこいうのって
辛いですよね。本当。




極力

『自分を責めたくなるようなこと』

を減らす。

『罪悪感を感じるようなことをしない』

という消去法も、いいんじゃないかなーって
思ってます(^-^)



心や体が不調な時

動けなかったり
疲れてなにもする気が起きなかったり
他人の分析ばかりして、周りのせいにしてみたり
素直になれない時も。




でも、そういった時期が過ぎればまた

素直でキラキラな時期がきっとくる。



「ゆっくり休んで」

愛する人がつかれていたら
そう言うように

自分も大切に♡



叱咤したくなることがもしあっても

愛する人に対して声をかけるように
愛する人にそうしてあげたいと思うことを



●自分にコーヒーを入れてあげたり
●マッサージしてあげたり
●優しい言葉をかけたり
●暖かい毛布を優しくかけて



今夜もゆっくり休んでくださいね(^-^)




残りの1月も

2月も♡

ヨガをしましょう(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)



愛する人にはきっと



ヨガをしてほしいと思うように。



ちょっと腰が重くても

「行ったらきっといい気分だよ♡」

って、自分の背中を押してあげて♡




いつでもスタジオで待ってます(^-^)



今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます♡

Om shanti shanti shanti …

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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